Harmoniser son intérieur pour trouver l'harmonie en soi...

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

Une rubrique pour me souvenir de mes envies et des jolies choses de la vie. Cette semaine, j'ai  :

Une rubrique pour me souvenir de mes envies et des jolies choses de la vie. La semaine dernière, j'ai zappé le rendez-vous faute de temps. Cette semaine, j'ai  :

Pour ceux qui suivent, je suis actuellement en train de relire mes vieux Flow... C'est donc dans un numéro de 2015 que j'ai trouvé cet article sur l'autocompassion, article dont le pique allègrement le titre pour mon billet. Vous connaissez l'adage : où il y a de la gêne, il n'y a pas de plaisir ^^ Ce sujet n'est pas neuf puisqu'il rejoint un billet d'Isa qui m'avait vraiment marquée. Pour résumer la chose, en gros, nous avons pour la plupart une tendance à l'autocritique permanente. Nous manquons de bienveillance envers nous. Nous devrions nous traiter comme on traite un ami en nous encourageant et en adoptant de l'indulgence par rapport à nos échecs. Car ceux-ci font naturellement partie de la vie : ce qui ne serait pas normal, c'est une existence lisse, sans chaos... A partir de ce constat, on devient capable d'envisager que nous ne sommes pas seuls face à nos problèmes. Nous faisons partie d'une expérience commune à l'ensemble de l'humanité. La pleine conscience est nécessaire à l'autocompassion car elle permet de prendre conscience de notre souffrance et de l'accepter, permettant ainsi le travail d'empathie envers nous-mêmes. Selon l'article de Flow, "Si quelque chose ne se passe pas sans heurts, nous cherchons alors immédiatement à résoudre le problème, au lieu de commencer par nous consoler et nous accorder l'attention qu'on prodiguerait à une amie".  

Aujourd'hui, je ne vais pas vous parler de mon potager  mais presque mais d'une nouvelle box qui sera bientôt disponible sur le marché. Il s'agit de Mon petit coin vert, une box de jardinage dédiée aux "jardins de ville" et que j'ai eu la chance de recevoir la semaine dernière. Vous y trouverez  :

Hello tout le monde ! C'est le 3e jeudi la 3e semaine du mois ! Et oui, j'ai du retard pour participer au défi listes de juillet... J'ai plein de bonnes excuses mais je vais vous en faire grâce ! 

Une rubrique pour me souvenir de mes envies et des jolies choses de la vie. Cette semaine, j'ai  :

Il semble important de faire de sa maison un endroit ressourçant où l'on aime passer du temps. Dit comme ça, cela paraît évident mais j'aime enfoncer les portes ouvertes. Pourtant, il existe des intérieurs dans lesquels on se sent mal à l'aise. Il ne s'agit pas de faire de votre maison un lieu à la dernière mode, ni de tout changer à grands frais ! Mais d'en faire un endroit qui vous ressemble, dans lequel vous vous sentirez bien. Voici mes conseils pour faire de votre chez vous, un lieu agréable : 

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

Une rubrique pour me souvenir de mes envies et des jolies choses de la vie. Cette semaine, j'ai  :

Pour me souvenir de mes envies et des jolies choses de la vie. Cette semaine, j'ai  :

Je suis en recherche constante de simplification de mes routines et de mes produits de nettoyage. Mon but est de me faciliter un maximum la vie. Depuis longtemps, je fais mes produits d'entretien moi-même. J'ai même déjà donné des formations sur le sujet. Même si ceux-ci étaient relativement simples à préparer et ne nécessitaient qu'un nombre limité d'ingrédients (vinaigre, eau, HE, bicarbonate de soude, savon neutre), je me suis rendue compte qu'il était encore possible de simplifier la chose. Par exemple, le nettoyant multi-usage peut être remplacé par un mélange eau + vinaigre avec, éventuellement, quelques gouttes d'HE de citron et/ou de Tea Three. Concrètement, pour le ménage "classique" j'utilise régulièrement les produits suivants :

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

Vous avez sans doute déjà remarqué LE truc : quand vous allez mal, tout va mal... Je ne vous parle pas de la crise des subprimes ou de la disparition du Galak coco des rayons du supermarché, non ! Mais, par exemple, prenons une fille lambda, 25 ans, pas moche, pas belle non plus... Enfin cela reste du domaine du subjectif mais pas belle de façon évidente... Soit, une fille donc, qui plait... Avec le recul, oui, elle plait... Bref, la fille en question toute ressemblance avec un personnage réel blablabla vient de se faire larguer ça arrive même aux meilleures ... Elle n'avait pas particulièrement envie de quitter son mec, elle est malheureuse...

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

Hello tout le monde ! C'est le 3e jeudi du mois, le moment de se pencher sur une nouvelle liste ! 

Lorsque j'ai laissé mon autre blog pour entrer dans l'aventure de Zenopia, j'ai abandonné mon anonymat... Je suis partie avec une partie de mes anciennes abonnées, les fidèles... Celles qui, pour la plupart, savent de toute façon qui je suis. Mais je me suis aussi dévoilée publiquement. Pas de problème puisque mon blog aborde des thèmes finalement peu intimes. Néanmoins, je me suis rendue compte qu'il m'arrivait d'être mal à l'aise. Pas que j'aie des choses à cacher : j'ai pour habitude de m'exprimer relativement honnêtement ou de me taire. De façon générale, j'assume mes propos. Toujours. De toute façon. 

Vous ne pouvez pas avoir louper le fait que je suis dans un trip "rangement en profondeur"... S'il est avéré que, pour moi, jeter, donner, vendre ce dont je n'avais plus l'utilité a été libérateur, il ne faut pas se voiler la face : le tri n'a pas eu que des effets positifs, en tout cas pas à court terme.  

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

Avec le printemps, vous êtes sans doute plusieurs à ressentir une envie de fraîcheur, de lumière et, pourquoi pas, une envie de vert ! Couleur de la jeunesse et de la croissance, le vert est associé à la nature, au renouveau, à la transformation en douceur et à l'équilibre. En Feng-Shui, le vert est un élément bois. Il est lié à l'eau. Il permet de dynamiser un pièce où le Chi circule mal. Il est lié à l'abondance et c'est, par essence, la couleur du printemps ! 

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

A la maison, nous sommes soucieux de notre alimentation et d'où elle provient. C'est dans ce cadre que nous avons passé commande de manière régulière aux ventes de la Ruche qui dit oui. Il est temps de revenir sur cette expérience et de vous livrer mon avis sur la question (Roulement de tambour ^^). 

La salle à manger rassemble les membres de la famille et les amis. On pourra, dès lors, veiller à l'aménager pour favoriser les échanges et la communication. Pour se faire, vous pouvez utiliser la palette de couleurs qui s'étend du jaune au rouge en passant par les ocres et les oranges. Le jaune favorise la parole, le rouge renforce la communication et ouvre l’appétit, l'orange est LA couleur de la communication par excellence. La pièce doit être lumineuse. 

"Si vous me suivez, vous savez qu'il y a quelques temps, je me suis lancée dans une opération tri de grande ampleur. Opération parallèle à des travaux effectués dans la maison et en lien avec la lecture de Simplifiez votre intérieur, un bouquin qui a changé ma vie (et non, pour une fois, je n'exagère pas... ou alors à peine...). 

Du plus loin que je me souvienne, j'ai toujours marché... Avec mes parents, quand j'étais enfant, nous partions chaque samedi nous promener dans les bois. Je n'aimais pas particulièrement cela : je me souviens d'avoir beaucoup râlé lors de promenades : trop long, trop chaud, trop soif... 

Les mots donnent vie aux idées. Je suis convaincue que lorsque vous écrivez une chose, elle a plus de chance de se concrétiser. C'est pourquoi, je vous propose pour ce nouveau défi listes, qui s'inscrit dans le projet des Défis du Jeudi en collaboration avec ma copine Axelle, de choisir un objectif que vous vous êtes donné pour 2017 et de faire la liste de vos motivations. Ainsi, en ancrant un objectif, en détaillant vos motivations, les buts que vous souhaitez atteindre concrètement , vous vous donnerez plus de chances de réussite !

Parmi les questions que l'on me pose souvent, revient invariablement celle de "comment et par où commencer ?". Et c'est vrai que face à la masse d'informations et de billets sur le sujet, je peux comprendre que beaucoup d'entre vous se sentent un peu perdus face à une grosse entreprise de tri. 

La salle de bain est le symbole du lâcher-prise par excellence. Après avoir été reléguée au second plan pendant de nombreuses années, elle est devenue une pièce à part entière. La manière dont vous allez l'aménager va lui donner une atmsophère particulière. Par exemple, pour conserver l’aspect “détente”et épanouissement, veillez à ranger les balances, vélos d’appartement et autres crèmes amincissantes. Pour maintenir une atmosphère liée au luxe, installez des flacons précieux, des huiles parfumées, etc. dans la zone réputation de la pièce. 

Si vous suivez mon blog mais pourquoi vous ne suivriez pas mon blog d'abord ? Vous savez que je suis férue de rangement, de Feng Shui et donc, d'aménagement intérieur et de décoration... Même si mon but premier n'est pas la déco intérieure mais bien la recherche de l'harmonie à travers mon environnement direct.  Même si actuellement, je fais une pause (pour cause d'incapacité physique), j'ai pendant longtemps mis la main à la pâte au niveau des peintures. En gros, inlassablement, j'ai peint des murs, des cheminées, des plinthes, des portes, du carrelage...

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

J'ai déjà eu plusieurs fois l'occasion de m'étendre sur la cuisine, lieu de vie et coeur de la maison, tant au niveau du Feng Shui qu'autour de la problématique de la production de déchets. Lieu symbolique, la cuisine est l'endroit, avec la salle de bain, où l'ordre n'est pas négociable. Inutile de vous parler ici des risques sanitaires liés à une mauvaise hygiène dans cette pièce. Alexandra Viragh conseille l'utilisation régulière de produits naturels. Vous trouverez, sur mon blog, les recettes du nettoyant multi-usage et des lingettes nettoyantes qui pourront vous aider à garder la cuisine naturellement propre. La cuisine est l'espace social de la maison, lieu de passage, de communication, de vie, où, depuis toujours, se crée des liens familiaux ou amicaux. 

C'est un billet un peu particulier que je vous livre aujourd'hui. Particulier car différent de ce que j'ai l'habitude d'écrire sur ce blog...

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

Véritable coeur de la maison, le salon rassemble les membres de la famille et les amis. Il est important d'y créer une atmosphère accueillante où l'on se sent naturellement bien en utilisant des bougies, des plantes, diverses sources lumineuses, des matières souples et naturelles... La décoration sera construite autour d'un axe central : une table, par exemple. Un tapis permettra aux énergies de se rassembler. Privilégiez les matières naturelles et les motifs simples. Très logiquement, le canapé et les assises seront confortables. Evitez de les placer sous une poutre qui "coupe" ou à proximité d'appareils électriques. A ce sujet, on évoque souvent les plantes vertes comme une solution aux pollutions intérieures... Même si je préconise de faire entrer la nature dans les maisons, sachez que pour un effet dépolluant efficace, il faudrait l'équivallent d'une forêt dans votre salon ! 

Comme je le disais dans un billet précédent, j'ai mis en pratique certains principes de la méthode FlyLady. J'ai trouvé l'idée du ménage par zones particulièrement intéressante. Pour rappel, FlyLady préconise de diviser la maison en 5 zones et d'alterner le ménage dans ces zones de façon hebdomadaire.

Depuis une bonne année, j'utilise, en partie, la méthoded'organisation FlyLady. Cette méthode a été créée par Marla Cilley, une Américaine qui souhaitait aider les gens à "sortir du chaos installé dans leur vie". Elle prône la nécessité de prendre d'abord soin de soi avant de pouvoir prendre soin des autres et de son intérieur. Même si cet ouvrage s'adresse à tous, y compris aux personnes qui travaillent, on sent clairement que la personne cible est la femme et, le plus souvent, la femme au foyer.

J'inaugure cette nouvelle catégorie, par une question qui revient souvent : que faire du bazar des autres ? Malheureusement, la réponse est RIEN ! Ce n'est pas à vous de ranger le désordre de votre conjoint ou de vos enfants. Je préconise de vous entourer uniquement d'objets qui vous plaisent. Comment, dès lors, choisir pour autrui ? Le même conseil vaut pour les enfants. Je fais régulièrement du tri à la maison et lorsque je demande à ma fille de 8 ans de s'y mettre également, je lui laisse choisir ce dont elle veut se débarrasser ou pas. J'avoue avoir beaucoup de chance à ce niveau : elle me voit trier et ranger depuis longtemps et elle n'a aucun mal à se séparer des jouets avec lesquels elle ne joue plus. 

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

Le besoin de faire des réserves ne date pas d'hier pouisqu'il remonte à la sédentarisation de de l'homme. Il répond concrètement à la nécessité de se sentir en sécurité en cas de pénurie... ce qui n'est pas très logique dans nos sociétés occidentales actuelles. Les placards de nos réserves sont bien souvent plein à craquer et ce, même si le reste de la maison est bien rangé. Cacher son désordre ainsi équivaut à planquer la poussière sous le tapis du salon ! Quand cela arrive, c'est qu'il est temps de reconsidérer son rapport au stockage et de poser un regard objectif sur ses réserves. Une simple évaluation du temps nécessaire à évacuer certains types de produits risque d'en étonner plus d'un. Avez-vous réellement besoin d'encore acheter du papier WC lorsque vous vous rendez compte qu'il vous faudra plus d'un an à évacuer le stock que vous avez emmagasiné. En outre, êtes-vous certains que vos envies, notamment en matière d'alimentation ou de produits de soin, seront identiques dans plusieurs mois ?

Cette semaine, je vous propose un défi listes un peu particulier parce qu'il participe à un exercice de mon carnet détox. Il y a quelques temps, nous avions réalisé la liste de nos envies. C'est à partir de celle-ci que ce nouveau défi listes va se construire. Reprenez votre liste et recopiez-la en ne tenant compte que des envies qui sont toujours d'actualité. En face de chaque phrase, indiquez quel bénéfice vous pourriez tirer de l'accomplissement de cette envie. Cet exercice va vous permettre d'avoir une vision claire de vos aspirations. Un exemple ? Voici ma liste remise au goût du jour : 

Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Mais comment s'y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges !

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

Avec ma copine Pomdepin, on a décider de sortir de la morosité ambiante en lançant notre Youpidoo's Tag cuvée 2016. De quoi s'agit-il concrètement ? Vous, nous, des surprises qui se mangent, se boivent et remontent le moral, la poste, un colis, le plaisir d'offrir et de faire sourire un mystérieux destinataire, la joie de découvrir une chouette attention bienveillante... C'est alléchant hein ? Alors ? Envie de nous rejoindre ? Rien de plus simple : Il suffit de nous envoyer un gentil e-mail, à Pomdepin et à moi, via le formulaire de contact de nos blogs respectifs. Ce n'est pas pour vous embêter mais on insiste vraiment sur ce point pour une question de facilité de gestion des inscriptions (parce que si vous ne vous inscrivez pas, on ne pourra pas vous retrouvez ^^ Si, si, ne cherchez pas !!). Nous vous enverrons alors une confirmation et, ensuite, l'identité de votre gentil destinataire... qui restera un secret bien garder entre l'envoyeur, Pomdepin et moi. Surprise totale donc ! 

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

Cette semaine, j'ai décidé de mixer tag et liste. J'ai bien vu que ma liste négative de la dernière fois en avait dérouté plus d'un. Alors grâce à ma copine Alessa Knox, qui m'a taguée il y a un moment déjà (pardon, j'ai pris beaucoup de temps à faire ce tag), je vous propose de partager ce qui nous rend heureux en répondant à quelques questions... Cette liste est très importante pour moi parce que, en ce moment, j'ai vraiment besoin de me recentrer sur les petites choses qui font voir la vie avec des étoiles dans les yeux... 

Je sens bien que sous ce titre accrocheur, je vais vous décevoir. Effectivement, pour moi, la recette miracle au rangement c'est qu'il n'y a pas de recette miracle mais une infimité de solutions qui vont dépendre de vous, de votre manière de fonctionner, de la place dont disposez, du type de meubles que vous possédez... 

Le Feng shui est intimement lié à la notion de rangement et de désordre puisqu’il s’agit de l’art d’équilibrer et d’harmoniser la circulation des énergies dans notre environnement afin d’améliorer notre vie. En Feng-Shui, la première étape n’est pas d’opérer des changements tels que, par exemple, accrocher un cristal ou allumer des bougies dans un secteur déterminé. Il faut d’abord trier et ranger ses affaires car chaque aspect de votre existence est ancré dans votre espace de vie.

Vous allez vous demander quelle mouche a bien pu me piquer ! Moi qui n'arrête pas de vous parler de bienveillance et de zénitude, voilà que je vous propose un défi listes consacré aux choses que vous n'aimez pas. Pire : sacrilège, un défi listes des déplaisirs de l'automne ! Ne me jetez pas tout de suite les marrons mais rappelez-vous qu'il existe des listes "pour apprendre à mieux se connaître afin d'être maître de soi, de donner un sens à sa vie et de devenir acteur de cette dernière. La somme de ces listes constitue ce que vous êtes avec vos contradictions. Elles peuvent servir de guide ou de fil conducteur. Elles servent à identifier ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas pour vivre pleinement". 

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

Béa Johnson est une Française installée aux Etats-Unis avec son mati Scott et leurs deux jeunes garçons. Elle s'est lancée dans une étonnante aventure : simplifier sa vie en réduisant ses déchets. Aujourd'hui, la famille Johnson n'en produit plus qu'un litre par an ! Son expérience a passionné les Américains. Dans ce livre témoignage, Béa nous dévoile des centaines d'astuces et de conseils pratiques pour adopter un mode de vie durable. Même les plus pressés d'entre nous peuvent mettre en pratique ses idées : fabriquer son dentifrice maison, emballer le casse-croûte de ses enfants sans plastique, éviter que les pubs intempestives n'envahissent la boîte aux lettres ou encore savoir profiter des fêtes de fin d'année sans surconsommation. Dans un style alerte et pertinent, Zéro Déchet montre que l'on peut changer sa vie et faire évoluer la société en adoptant au quotidien des alternatives simples. Avec Béa Johnson, vous apprendrez à faire des économies considérables, gagner du temps et assurer un avenir durable à votre famille - et à la planète ! 

Neurones en éventail m'a taguée* dans sa boîté à bordel... Si, si, ce n'est pas de la blague ! Si j'ai bien compris le principe, il s'agit de partager des informations, utiles ou pas, sur moi afin que vous me connaissiez mieux. Pourquoi pas ? Avec un peu d'imagination, on peut même, de vous à moi, se dire que cette fameuse "boîte à bordel" pourrait être une liste de petites futilités, de manies et de tics qui me sont propres... (Je dis ça en passant... ^^)

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

Vous possédez sans doute une série d'objets sans utilité durable ni beauté qui trainent chez vous sans trouver de vraie place. Afin de maintenir votre espace de vie net, il est nécessaire de se rappeler comment certains objets sont arrivés chez vous. Par exemple, en ce qui me concerne, je conserve un grand nombre d'échantillons cosmétiques (parfums, crèmes, shampoings, etc.) que je reçois chez mon esthéticienne, lorsque je fais des achats “beauté” ou (pire !!) que je collecte dans des magazines. Je les conserve pour les utiliser lors de voyages mais, au final, ils s'accumulent chez moi. Ce “bazar itinérant” peut être trié et jeté sans hésitation : il suscite peu d'attachement émotionnel.

Pour la deuxième année consécutive, nous allons privilégier une rentrée scolaire zéro déchet. Pour la rentrée 2015, j'avais acheté des produits réutilisables pour les repas à la cantine. Détails et bilan après une année complète d'utilisation.  

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

Dans mon dernier billet "carnet détox", consacré au dressing idéal, je vous ai promis d'aborder le problème des vêtements de seconde main. Il existe de nombreuses raisons d'acheter ce genre de pièce : donner une seconde vie aux vêtements, faire de bonnes affaires, adhérer à la mode du vintage... Les boutiques de seconde main proposent des pièces lavées et réparées (du moins, on peut le souhaiter !!). Néanmoins, Alexandra Viragh conseille un traitement particulier pour celles-ci. Pour rappel, l'idéal est de s'approprier les vêtements neufs en enlevant les étiquettes, en les aérant sur un cintre (devant une fenêtre, par exemple), en leur choisissant une place et en ôtant de votre garde-robe une autre pièce plus ancienne. 

Pour ce nouveau défi listes, j'ai été inspirée par la lecture de "L'étonnant pouvoir des couleurs". En effet, notre perception des couleurs varie en fonction de l'individu, de l'époque, du lieu, de l'imprégnation culturelle... Pour ce défi listes un peu particulier, je vais vous demander de choisir une couleur, de fermer les yeux et de laisser votre imagination créer des mots et des sensations que vous associez à cette couleur. Vous pouvez bien évidemment choisir la couleur que vous souhaitez mais, si vous êtes à cours d'inspiration, je vous propose de faire l'exercice à partir du bleu, thème développé durant tout ce mois d'août par Bernie pour son rendez-vous hebdomadaire, Lundi Soleil. Vous pouvez même partager votre liste avec Bernie ! 

Lors d'une analyse Feng Shui, on applique le Ba Gua sur le plan du lieu de vie afin d'en déterminer les différents secteurs. Si certaines zones sont manquantes, il est possible de les reconstituer. Aucune situation est inextricable, des corrections sont, dans la plupart des cas, possibles. Elles permettent de recréer une harmonie qui faisait défaut. 

Le Feng Shui ne s'arrête pas à la décoration de l'habitat. Il s'agit, à mon sens, d'une philosophie de vie et d'une manière de penser en rechechant l'harmonie. Néanmoins, je ne peux nier que la décoration intérieure y tient une place majeure. C'est d'autant plus vrai que nous passons du temps dans notre maison : il est normal que notre environnement direct nous influence. De manière générale, on évitera les symboliques négatives fortes et les formes agressives qui peuvent créer des pointes de Shar Chi. Entourez-vous d'objets que vous aimez, créez votre "bulle de bienveillance".  

Après un état des lieux du désordre et  un premier rangement en triant objets fonctionnels et affectifs dans un mini espace, je vous propose d'essayer de transposer ce mécanisme à l'ensemble de la maison. La première étape de cette démarche consiste à refaire une visite complète du lieu de vie mais, cette fois, en pleine conscience de soi et du potentiel de bonheur de chaque pièce. Soyez attentif au manque d'harmonie ou à l'accumulation d'objets. Ceux-ci sont comme un bruit permanent : vous ne l'entendez plus mais il est là et constitue une pollution durable. L'esprit ne peut plus se reposer. 

Je fais partie des blogueuses qui se sont fait avoir, il y a bien longtemps, par le logo "Mon blog est neutre en carbone" (Naïve un jour, naïve toujours ^^ j'ai vraiment cru que la firme derrière le logo était philantrophe... Pas de bol, elle voulait juste partager à grande échelle un lien publicitaire caché dans son logo... Mais ne dit-on pas faute avouée à moitié pardonnée ?!?). Bref, après la déconfiture vient le temps de l'action ! Et l'action, elle vient de Ju' du blog Moins c'est mieux qui nous a fait une super proposition : planter nous-mêmes un arbre afin de "compenser" les émissions de carbone produites par notre blog. On va être clair, pour moi, le blog c'est un prétexte ! On plante des arbres par souci écologique, parce que c'est joli et que c'est un petit bout de vie dans son jardin ou sur son balcon.  

J'utilise presque exclusivement des produits d'entretien fait maison. Mes ingrédients de base sont l'eau, le bicarbonate de soude, le savon de Marseille liquide, le vinaigre et les huiles essentielles. On pense souvent que les produits naturels sont sans danger. C'est loin d'être le cas et il est nécessaire de prendre un certain nombre de précautions d'usage. 

Vous l'attendiez et je l'ai fait : le nouveau défi listes de Zenopia est lancé ! A chaque nouveau défi, je me régale en lisant vos participations ! N'hésitez d'ailleurs pas à les partager sur la page Facebook du blog ou, directement, sur la page des Défis Listes. Je vous propose à nouveau une liste issue de mon carnet détox. Cette fois, je vous emmène à la recherche de vos envies ! Alexandra Viragh conseille "Prenez un stylo et installez-vous confortablement. Reprenez contact avec l'abondance infinie de la vie qui vous entoure [...] Notez chacune de vos envies (en vie !) qui vous tiennent à coeur. Osez rêver comme un enfant qui ne s'impose aucune limite." 

Une fois l'état des lieux de votre désordre établi, il est temps de se poser la question de par où commencer le rangement. Selon Alexandra Viragh, votre maison et vous ne faites qu'un : procédez avec celle-ci comme vous entameriez votre propre cure détox. J'ai donc ouvert portes et fenêtres afin de laisser entrer l'air frais et la pluie le soleil dans chaque recoin. J'ai ensuite commencé par trier mon tiroir fourre-tout : un endroit dans la salle à manger où j'ai l'habitude de "ranger" les papiers en attente, les babioles, etc. J'ai vidé le contenu du tiroir sur un plaid de couleur afin, entre autre, de rassembler mes objets en les isolant du reste de la pièce pour les trier. Le fait de poser les objets "hors contexte" permet de se libérer de l'attachement personnel que l'on éprouve pour certains d'entre eux. Il existe différents types d'attachement aux objets :

Cela fait déjà 15 bons jours que j'ai lancé mon deuxième défi listes "un peu de bienveillance". Encore une fois, vous avez répondu présents en nombre ! Merci à tous les participants, d'autant que je n'avais pas fait dans la facilité : pas évident d'être bienveillant avec soi-même ! Après vous avoir demandé de faire un peu d'introspection positive, je vous propose de vous pencher sur ce que vous aimez dans votre maison. Pourquoi ce choix ? Pour ceux qui me lisent régulièrement, vous savez que je réalise actuellement un carnet détox de ma maison. Vous avez été nombreux à trouver ce projet intéressant. Pour ceux et celles qui ont envie de se lancer dans un carnet détox, pour le fun ou pour le plaisir de poser un regard neuf sur votre chez vous, la liste de cette quinzaine portera sur "ce que vous aimez déjà chez vous".  

Suite à la lecture de Rangement Détox, j'ai décidé de réaliser un carnet détox de ma maison. La première étape de ma démarche consiste à faire un "bilan" du désordre. Comme indiqué dans le livre d'Alexandra Viragh, j'ai listé les pièces importantes de la maison. Je me suis ensuite installée au centre de chacune d'entre elles et j'ai pris note de tout ce qui se trouvait en dehors des armoires. J'ai commencé par l'étage mais vous pouvez débuter par l'entrée et évoluer d'une pièce à l'autre. Il est important de bien prendre note de tout et, surtout, de ne pas juger ce que vous voyez. C'est d'abord un état des lieux en toute bienveillance. 

Miroir de votre personnalité et deuxième corps, votre habitation a besoin autant que vous d'une cure détox ! Alexandra Viragh, forte de son expérience de coach spécialiste de la psycho-décoration et du feng shui, propose ici une méthode inédite en 9 clés. A chaque étape, des conseils, des exercices, des méditations mais aussi un journal de bord et un espace de bilan à compléter vous guideront pour :

Une des questions les plus fréquentes sur le Feng Shui reste son efficacité. Est-ce que ça marche ? Et si cela marche, est-ce qu'un "mauvais conseil" en Feng Shui peut être la cause d'ennuis ? Le Feng Shui est un art ancestral chinois qui tend à amener l'harmonie dans la vie de celui qui le pratique via une harmonisation de son intérieur. Ce n'est pas une science exacte. 

Le bicarbonate de soude ou de sodium est un dérivé du natron, cette substance issue des lacs salés qui était déjà utilisée en Egypte ancienne notamment dans le processus de mommification. Le bicarbonate est utilisé dans la cuisine, le jardinage, l'hygiène et l'entretien de la maison. 70% du bicarbonate de soude utilisé actuellement est produit par un procédé chimique mis au point par le chimiste belge Ernest Solvay dans la deuxième moitié du XIXe siècle. Il est fabriqué à partir du sel de table, de la craie et de la pierre calcaire. 

La plupart des gens ont déjà entendu parler du Feng Shui ou de ses grands principes. Par contre, plus rares sont ceux qui s'intéressent à son histoire. Le Feng Shui s'est développé durant plusieurs millénaires, à des endroits divers, en suivant d'abord un enseignement oral transmis par "un maître". Cela a donné lieu à l'apparition de plusieurs écoles de Feng Shui. Chacune se base sur des concepts clés identiques (Chi, Yin et Yang, 5 éléments...). Ce sont les techniques d'analyse et la conception de solutions qui varient.

Dans mon dernier billet sur les listes, j'évoquais l'envie d'organiser un petit Défi Listes...  L'idée a fait son chemin. Mais avant de commencer,  voici quelques astuces qui peuvent vous aider à réaliser des listes fiables : 

Avec le retour du soleil, c'est le moment de s'occuper du jardin et des extérieurs. Aujourd'hui, je vous propose une recette de désherbant super efficace ! Une alternative aux cochonneries que l'on trouve dans le commerce... Encore une fois, vous constaterez le faible coût du mélange. Personnellement, j'utilise cette recette pour la terrasse et le trottoir. Pour les mauvaises herbes en pleine terre, j'emploie un couteau de cuisine qui me sert exclusivement à sectionner les racines des indésirables ! 

Lorsque vous vous décidez à trier votre dressing de fond en comble, il y a de fortes chances pour que certaines pièces ne posent aucun problème. Pour ma part, après m'être débarrassée des pièces évidentes (Démodées, abîmées, trop petites, hors sujet...), je me suis attaquée aux pièces dites "critiques". Qu'est-ce qu'une pièce critique ? Une pièce critique, c'est la robe que vous adorez, que vous avez beaucoup portée, qui est en parfait état mais que vous ne mettez plus du tout et que vous gardez "au cas où"... C'est ce pull très cher, pas abîmé, à votre taille mais que vous n'avez porté qu'une seule fois depuis son achat, il y a 2 ans... C'est un foulard offert à la dernière fête des mères...  Tout le monde possède des éléments de ce style. Des choses que vous ne parvenez pas à jeter ou à donner alors qu'il est évident que vous ne les porterez plus jamais. 

En Feng Shui, les choses évoluent. Les besoins des occupants d'une maison changent et il arrive que certaines zones du Ba Gua nécessitent une attention particulière. Dans ce cas, Vous pouvez utilisez un cycle créateur, c'est-à-dire la réunion des 5 éléments (eau-bois-feu-terre-métal) en un seul objet symbolique. Vous pouvez, par exemple, utiliser un pot en faïence ou en terre cuite avec de l'eau, une fleur, une bougie et une pièce de monnaie. Il peut être intéressant de placer ce genre d'objet dans le Tao, au centre du Ba Gua. En effet, le Tao est le garant de la bonne distribution de l'énergie dans les différentes zone de la maison. 

Suite à la lecture de La Magie du rangement de Marie Kondo, j'ai décidé de tester sa méthode de rangement sur ma bibliothèque. 

La Ville de Châtelet organise sa 9e édition du salon du bien-être et de la santé du 22 au 24 avril 2016, de 10 à 18 heures. Ce salon propose des activités, des conférences, des démonstrations sur le thème de la santé et du bien-être. Vous pourrez y faire gratuitement un bilan de santé : risque d'ostéoporose, prise de la tension artérielle, bilan dentaire, teste de la visosn et de l'audition, test VIH-SIDA, cholestérol, etc. Les résultats de ces tests seront communiqués par des médecins et des diététiciennes seront présentes afin de conseiller les visiteurs. 

Il y a quelque temps, j'ai discuté avec une connaissance qui trouvait que mes conseils relevaient du bon sens. C'est un peu le but de ce site : réfléchir, échanger, prendre du recul et collecter des conseils "logiques". Dans cette optique, j'ai décidé d'essayer de répondre à une question que certains se posent : comment savoir de quels objets se débarrasser ? Il se peut que votre intérieur soit rempli d’objets divers dont vous ne savez pas quoi faire.Il est parfois difficile de jeter. Et, bien souvent, on garde par habitude plus que par réel besoin. Si vous avez l’impression d'être envahi ou dépassé par la masse de choses à trier, pas de panique, vous pouvez vous débarrasser sans regret ni culpabilité des objets suivants :

Vous pensez posséder les objets qui vous entourent mais est-ce bien le cas ? N'est-ce pas plutôt ces objets qui vous possèdent en réclamant votre attention ? Plus il y a du désordre et plus vous perdez votre énergie dans des sujets futiles. D'autres tentent de trouver une place dans la société en (sur)consommant. Pourtant, si l'on y réfléchit, le bonheur n'est pas dans la possession matérielle. Le problème ne vient pas de ce que vous possédez mais de l'attachement que vous avez pour vos possessions. Ainsi, ne pas s'attacher mais utiliser les objets, en profiter et les laisser partir lorsqu'ils ont fait leur temps permet de ne pas être possédé.