Harmoniser son intérieur pour trouver l'harmonie en soi...

Béa Johnson est une Française installée aux Etats-Unis avec son mati Scott et leurs deux jeunes garçons. Elle s'est lancée dans une étonnante aventure : simplifier sa vie en réduisant ses déchets. Aujourd'hui, la famille Johnson n'en produit plus qu'un litre par an ! Son expérience a passionné les Américains. Dans ce livre témoignage, Béa nous dévoile des centaines d'astuces et de conseils pratiques pour adopter un mode de vie durable. Même les plus pressés d'entre nous peuvent mettre en pratique ses idées : fabriquer son dentifrice maison, emballer le casse-croûte de ses enfants sans plastique, éviter que les pubs intempestives n'envahissent la boîte aux lettres ou encore savoir profiter des fêtes de fin d'année sans surconsommation. Dans un style alerte et pertinent, Zéro Déchet montre que l'on peut changer sa vie et faire évoluer la société en adoptant au quotidien des alternatives simples. Avec Béa Johnson, vous apprendrez à faire des économies considérables, gagner du temps et assurer un avenir durable à votre famille - et à la planète ! 

Neurones en éventail m'a taguée* dans sa boîté à bordel... Si, si, ce n'est pas de la blague ! Si j'ai bien compris le principe, il s'agit de partager des informations, utiles ou pas, sur moi afin que vous me connaissiez mieux. Pourquoi pas ? Avec un peu d'imagination, on peut même, de vous à moi, se dire que cette fameuse "boîte à bordel" pourrait être une liste de petites futilités, de manies et de tics qui me sont propres... (Je dis ça en passant... ^^)

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

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Vous possédez sans doute une série d'objets sans utilité durable ni beauté qui trainent chez vous sans trouver de vraie place. Afin de maintenir votre espace de vie net, il est nécessaire de se rappeler comment certains objets sont arrivés chez vous. Par exemple, en ce qui me concerne, je conserve un grand nombre d'échantillons cosmétiques (parfums, crèmes, shampoings, etc.) que je reçois chez mon esthéticienne, lorsque je fais des achats “beauté” ou (pire !!) que je collecte dans des magazines. Je les conserve pour les utiliser lors de voyages mais, au final, ils s'accumulent chez moi. Ce “bazar itinérant” peut être trié et jeté sans hésitation : il suscite peu d'attachement émotionnel.

Pour la deuxième année consécutive, nous allons privilégier une rentrée scolaire zéro déchet. Pour la rentrée 2015, j'avais acheté des produits réutilisables pour les repas à la cantine. Détails et bilan après une année complète d'utilisation.  

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Je reprends le cours de mes EEV sur Zenopia... Petit rappel : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Fedora ZENOPIA". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse faire un édit de notre billet avec votre participation. 

Dans mon dernier billet "carnet détox", consacré au dressing idéal, je vous ai promis d'aborder le problème des vêtements de seconde main. Il existe de nombreuses raisons d'acheter ce genre de pièce : donner une seconde vie aux vêtements, faire de bonnes affaires, adhérer à la mode du vintage... Les boutiques de seconde main proposent des pièces lavées et réparées (du moins, on peut le souhaiter !!). Néanmoins, Alexandra Viragh conseille un traitement particulier pour celles-ci. Pour rappel, l'idéal est de s'approprier les vêtements neufs en enlevant les étiquettes, en les aérant sur un cintre (devant une fenêtre, par exemple), en leur choisissant une place et en ôtant de votre garde-robe une autre pièce plus ancienne. 

Pour ce nouveau défi listes, j'ai été inspirée par la lecture de "L'étonnant pouvoir des couleurs". En effet, notre perception des couleurs varie en fonction de l'individu, de l'époque, du lieu, de l'imprégnation culturelle... Pour ce défi listes un peu particulier, je vais vous demander de choisir une couleur, de fermer les yeux et de laisser votre imagination créer des mots et des sensations que vous associez à cette couleur. Vous pouvez bien évidemment choisir la couleur que vous souhaitez mais, si vous êtes à cours d'inspiration, je vous propose de faire l'exercice à partir du bleu, thème développé durant tout ce mois d'août par Bernie pour son rendez-vous hebdomadaire, Lundi Soleil. Vous pouvez même partager votre liste avec Bernie ! 

Lors d'une analyse Feng Shui, on applique le Ba Gua sur le plan du lieu de vie afin d'en déterminer les différents secteurs. Si certaines zones sont manquantes, il est possible de les reconstituer. Aucune situation est inextricable, des corrections sont, dans la plupart des cas, possibles. Elles permettent de recréer une harmonie qui faisait défaut. 

Le Feng Shui ne s'arrête pas à la décoration de l'habitat. Il s'agit, à mon sens, d'une philosophie de vie et d'une manière de penser en rechechant l'harmonie. Néanmoins, je ne peux nier que la décoration intérieure y tient une place majeure. C'est d'autant plus vrai que nous passons du temps dans notre maison : il est normal que notre environnement direct nous influence. De manière générale, on évitera les symboliques négatives fortes et les formes agressives qui peuvent créer des pointes de Shar Chi. Entourez-vous d'objets que vous aimez, créez votre "bulle de bienveillance".  

Après un état des lieux du désordre et  un premier rangement en triant objets fonctionnels et affectifs dans un mini espace, je vous propose d'essayer de transposer ce mécanisme à l'ensemble de la maison. La première étape de cette démarche consiste à refaire une visite complète du lieu de vie mais, cette fois, en pleine conscience de soi et du potentiel de bonheur de chaque pièce. Soyez attentif au manque d'harmonie ou à l'accumulation d'objets. Ceux-ci sont comme un bruit permanent : vous ne l'entendez plus mais il est là et constitue une pollution durable. L'esprit ne peut plus se reposer. 

Je fais partie des blogueuses qui se sont fait avoir, il y a bien longtemps, par le logo "Mon blog est neutre en carbone" (Naïve un jour, naïve toujours ^^ j'ai vraiment cru que la firme derrière le logo était philantrophe... Pas de bol, elle voulait juste partager à grande échelle un lien publicitaire caché dans son logo... Mais ne dit-on pas faute avouée à moitié pardonnée ?!?). Bref, après la déconfiture vient le temps de l'action ! Et l'action, elle vient de Ju' du blog Moins c'est mieux qui nous a fait une super proposition : planter nous-mêmes un arbre afin de "compenser" les émissions de carbone produites par notre blog. On va être clair, pour moi, le blog c'est un prétexte ! On plante des arbres par souci écologique, parce que c'est joli et que c'est un petit bout de vie dans son jardin ou sur son balcon.  

J'utilise presque exclusivement des produits d'entretien fait maison. Mes ingrédients de base sont l'eau, le bicarbonate de soude, le savon de Marseille liquide, le vinaigre et les huiles essentielles. On pense souvent que les produits naturels sont sans danger. C'est loin d'être le cas et il est nécessaire de prendre un certain nombre de précautions d'usage. 

Vous l'attendiez et je l'ai fait : le nouveau défi listes de Zenopia est lancé ! A chaque nouveau défi, je me régale en lisant vos participations ! N'hésitez d'ailleurs pas à les partager sur la page Facebook du blog ou, directement, sur la page des Défis Listes. Je vous propose à nouveau une liste issue de mon carnet détox. Cette fois, je vous emmène à la recherche de vos envies ! Alexandra Viragh conseille "Prenez un stylo et installez-vous confortablement. Reprenez contact avec l'abondance infinie de la vie qui vous entoure [...] Notez chacune de vos envies (en vie !) qui vous tiennent à coeur. Osez rêver comme un enfant qui ne s'impose aucune limite." 

Une fois l'état des lieux de votre désordre établi, il est temps de se poser la question de par où commencer le rangement. Selon Alexandra Viragh, votre maison et vous ne faites qu'un : procédez avec celle-ci comme vous entameriez votre propre cure détox. J'ai donc ouvert portes et fenêtres afin de laisser entrer l'air frais et la pluie le soleil dans chaque recoin. J'ai ensuite commencé par trier mon tiroir fourre-tout : un endroit dans la salle à manger où j'ai l'habitude de "ranger" les papiers en attente, les babioles, etc. J'ai vidé le contenu du tiroir sur un plaid de couleur afin, entre autre, de rassembler mes objets en les isolant du reste de la pièce pour les trier. Le fait de poser les objets "hors contexte" permet de se libérer de l'attachement personnel que l'on éprouve pour certains d'entre eux. Il existe différents types d'attachement aux objets :

Cela fait déjà 15 bons jours que j'ai lancé mon deuxième défi listes "un peu de bienveillance". Encore une fois, vous avez répondu présents en nombre ! Merci à tous les participants, d'autant que je n'avais pas fait dans la facilité : pas évident d'être bienveillant avec soi-même ! Après vous avoir demandé de faire un peu d'introspection positive, je vous propose de vous pencher sur ce que vous aimez dans votre maison. Pourquoi ce choix ? Pour ceux qui me lisent régulièrement, vous savez que je réalise actuellement un carnet détox de ma maison. Vous avez été nombreux à trouver ce projet intéressant. Pour ceux et celles qui ont envie de se lancer dans un carnet détox, pour le fun ou pour le plaisir de poser un regard neuf sur votre chez vous, la liste de cette quinzaine portera sur "ce que vous aimez déjà chez vous".  

Suite à la lecture de Rangement Détox, j'ai décidé de réaliser un carnet détox de ma maison. La première étape de ma démarche consiste à faire un "bilan" du désordre. Comme indiqué dans le livre d'Alexandra Viragh, j'ai listé les pièces importantes de la maison. Je me suis ensuite installée au centre de chacune d'entre elles et j'ai pris note de tout ce qui se trouvait en dehors des armoires. J'ai commencé par l'étage mais vous pouvez débuter par l'entrée et évoluer d'une pièce à l'autre. Il est important de bien prendre note de tout et, surtout, de ne pas juger ce que vous voyez. C'est d'abord un état des lieux en toute bienveillance. 

Miroir de votre personnalité et deuxième corps, votre habitation a besoin autant que vous d'une cure détox ! Alexandra Viragh, forte de son expérience de coach spécialiste de la psycho-décoration et du feng shui, propose ici une méthode inédite en 9 clés. A chaque étape, des conseils, des exercices, des méditations mais aussi un journal de bord et un espace de bilan à compléter vous guideront pour :

Une des questions les plus fréquentes sur le Feng Shui reste son efficacité. Est-ce que ça marche ? Et si cela marche, est-ce qu'un "mauvais conseil" en Feng Shui peut être la cause d'ennuis ? Le Feng Shui est un art ancestral chinois qui tend à amener l'harmonie dans la vie de celui qui le pratique via une harmonisation de son intérieur. Ce n'est pas une science exacte. 

Le bicarbonate de soude ou de sodium est un dérivé du natron, cette substance issue des lacs salés qui était déjà utilisée en Egypte ancienne notamment dans le processus de mommification. Le bicarbonate est utilisé dans la cuisine, le jardinage, l'hygiène et l'entretien de la maison. 70% du bicarbonate de soude utilisé actuellement est produit par un procédé chimique mis au point par le chimiste belge Ernest Solvay dans la deuxième moitié du XIXe siècle. Il est fabriqué à partir du sel de table, de la craie et de la pierre calcaire. 

La plupart des gens ont déjà entendu parler du Feng Shui ou de ses grands principes. Par contre, plus rares sont ceux qui s'intéressent à son histoire. Le Feng Shui s'est développé durant plusieurs millénaires, à des endroits divers, en suivant d'abord un enseignement oral transmis par "un maître". Cela a donné lieu à l'apparition de plusieurs écoles de Feng Shui. Chacune se base sur des concepts clés identiques (Chi, Yin et Yang, 5 éléments...). Ce sont les techniques d'analyse et la conception de solutions qui varient.

Dans mon dernier billet sur les listes, j'évoquais l'envie d'organiser un petit Défi Listes...  L'idée a fait son chemin. Mais avant de commencer,  voici quelques astuces qui peuvent vous aider à réaliser des listes fiables : 

Avec le retour du soleil, c'est le moment de s'occuper du jardin et des extérieurs. Aujourd'hui, je vous propose une recette de désherbant super efficace ! Une alternative aux cochonneries que l'on trouve dans le commerce... Encore une fois, vous constaterez le faible coût du mélange. Personnellement, j'utilise cette recette pour la terrasse et le trottoir. Pour les mauvaises herbes en pleine terre, j'emploie un couteau de cuisine qui me sert exclusivement à sectionner les racines des indésirables ! 

Lorsque vous vous décidez à trier votre dressing de fond en comble, il y a de fortes chances pour que certaines pièces ne posent aucun problème. Pour ma part, après m'être débarrassée des pièces évidentes (Démodées, abîmées, trop petites, hors sujet...), je me suis attaquée aux pièces dites "critiques". Qu'est-ce qu'une pièce critique ? Une pièce critique, c'est la robe que vous adorez, que vous avez beaucoup portée, qui est en parfait état mais que vous ne mettez plus du tout et que vous gardez "au cas où"... C'est ce pull très cher, pas abîmé, à votre taille mais que vous n'avez porté qu'une seule fois depuis son achat, il y a 2 ans... C'est un foulard offert à la dernière fête des mères...  Tout le monde possède des éléments de ce style. Des choses que vous ne parvenez pas à jeter ou à donner alors qu'il est évident que vous ne les porterez plus jamais. 

En Feng Shui, les choses évoluent. Les besoins des occupants d'une maison changent et il arrive que certaines zones du Ba Gua nécessitent une attention particulière. Dans ce cas, Vous pouvez utilisez un cycle créateur, c'est-à-dire la réunion des 5 éléments (eau-bois-feu-terre-métal) en un seul objet symbolique. Vous pouvez, par exemple, utiliser un pot en faïence ou en terre cuite avec de l'eau, une fleur, une bougie et une pièce de monnaie. Il peut être intéressant de placer ce genre d'objet dans le Tao, au centre du Ba Gua. En effet, le Tao est le garant de la bonne distribution de l'énergie dans les différentes zone de la maison. 

Suite à la lecture de La Magie du rangement de Marie Kondo, j'ai décidé de tester sa méthode de rangement sur ma bibliothèque. 

La Ville de Châtelet organise sa 9e édition du salon du bien-être et de la santé du 22 au 24 avril 2016, de 10 à 18 heures. Ce salon propose des activités, des conférences, des démonstrations sur le thème de la santé et du bien-être. Vous pourrez y faire gratuitement un bilan de santé : risque d'ostéoporose, prise de la tension artérielle, bilan dentaire, teste de la visosn et de l'audition, test VIH-SIDA, cholestérol, etc. Les résultats de ces tests seront communiqués par des médecins et des diététiciennes seront présentes afin de conseiller les visiteurs. 

Il y a quelque temps, j'ai discuté avec une connaissance qui trouvait que mes conseils relevaient du bon sens. C'est un peu le but de ce site : réfléchir, échanger, prendre du recul et collecter des conseils "logiques". Dans cette optique, j'ai décidé d'essayer de répondre à une question que certains se posent : comment savoir de quels objets se débarrasser ? Il se peut que votre intérieur soit rempli d’objets divers dont vous ne savez pas quoi faire.Il est parfois difficile de jeter. Et, bien souvent, on garde par habitude plus que par réel besoin. Si vous avez l’impression d'être envahi ou dépassé par la masse de choses à trier, pas de panique, vous pouvez vous débarrasser sans regret ni culpabilité des objets suivants :

Vous pensez posséder les objets qui vous entourent mais est-ce bien le cas ? N'est-ce pas plutôt ces objets qui vous possèdent en réclamant votre attention ? Plus il y a du désordre et plus vous perdez votre énergie dans des sujets futiles. D'autres tentent de trouver une place dans la société en (sur)consommant. Pourtant, si l'on y réfléchit, le bonheur n'est pas dans la possession matérielle. Le problème ne vient pas de ce que vous possédez mais de l'attachement que vous avez pour vos possessions. Ainsi, ne pas s'attacher mais utiliser les objets, en profiter et les laisser partir lorsqu'ils ont fait leur temps permet de ne pas être possédé.