Voici venu le dernier billet consacré au Carnet détox. Normalement, la totalité de votre habitation a été réorganisée et rangée. Vous vous êtes placés au centre du processus, vous avez créé vos propres règles et il est maintenant temps d'affiner le résultat. La durabilité de votre rangement détox ne dépend que de vous : votre tri, vos moments de méditation, vos prises de conscience, vos nouvelles habitudes...
L'avantage des espaces bien rangés est qu'ils se nettoient plus rapidement. Consacrez-vous pleinement à chaque tâche que vous entreprenez, sans pression et en toute bienveillance. Le but du rangement détox n'est pas de créer une contrainte supplémentaire mais de simplifier votre vie et d'amener une harmonie naturelle et durable au sein de votre foyer. C'est un processus complet : lorsque vous vous préparez une tasse de café, par exemple, profitez de chaque instant de la préparation à la dégustation. Terminez le processus en lavant et en rangeant la tasse. Il en va de même pour chaque action que vous accomplissez. Chacun est responsable de son territoire personnel et de la clôture de ses propres actions.
Selon Alexandra Viragh, vos mains transmettent votre Chi personnel aux objets qu'elles touchent. En faisant votre ménage, vous imprégnez votre intérieur de votre énergie. A force, nettoyer la maison participe à votre propre purification intérieure. En outre, en faisant le ménage, vous faites circuler le Chi de la maison. Dans un intérieur ordonné, la lumière et l'air qui traversent les pièces chassent les acariens, la poussière, la pénombre... La purification de l'espace permet son entretien énergétique. Utilisez-la dès que votre espace de vie vous paraît "pesant", lors d'un coup de cafard, après une grippe, une longue absence ou une dispute.
Connaissez votre maison et vous vous connaitrez vous-mêmes ! Restez attentifs à vos besoins, réalisez régulièrement des visites bienveillantes dans vos placards, soyez reliés à vos envies. Lorsque des objets indésirables s'immiscent chez vous, identifiez-les et débarrassez-vous en.
Quelques outils permettant la purification énergétique
- Le gros sel de mer : il absorbe l'humidité et retient les stagnations quand on le dépose par paquet dans le coin des pièces. Il assure un "décrassage" symbolique par l'élément Terre. Après une semaine, jetez le sel.
- Le nettoyage complet : Alexandra Viragh conseille l'utilisation d'eau et d'huiles essentielles qui enveloppent l'espace d'un voile odorant et bienfaisant.
- Les instruments de musique, clochettes, bols tibétains : leurs ondes clarifient l'espace.
- Un aération quotidienne qui va renouveler l'air ambiant. Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles, de l'encens ou des feuilles de sauge séchée, plante purificatrice par excellence.
- La flamme des bougies purifie avec l'élément feu.
Pour vous aider à commencer
Vous avez sans doute des gestes préférés dans le ménage alors que d'autres vous sont pénibles. Notez 3 de vos gestes préférés et 3 gestes qui vous ennuient. Essayez de vous concentrer sur ces derniers et de les réaliser en pleine conscience. Etudiez-les pour qu'ils deviennent des rituels. A force de rituels, le ménage est de plus en plus rapide. Vous pouvez noter vos rituels et les bénéfices que vous en tirez concrètement. Ceux-ci peuvent intervenir à différents moments de la journée. Soyez particulièrement attentifs à ceux du soir : quand vous rentrer à la maison, vous êtes plus stressés et vous risquez plus facilement de (re)prendre de mauvaises habitudes. Voici quelques petits rituels du soir parmi lesquels choisir les vôtres : ôter ses chaussures avant d'entrer, ne pas allumer systématiquement la télévision, prendre quelques minutes pour sa méditation personnelle ou pour parler avec ses proches, aérer son habitation, vider son sac à main, etc.
Le Carnet Détox : Premier bilan
Normalement, vous avez adopté certains outils proposés dans cette série d'articles et vous en ressentez les effets bénéfiques : entretien de la maison devenu moins pénible, moins ou plus d'achats compulsifs, meilleure connaissance de vos besoins et de vous-mêmes, plus de liberté et moins de stress... L'entretien et la purification de votre habitation a un effet positif sur votre corps. Concrètement, je vous propose de faire la liste de ce que vous avez changé dans votre habitation. Ces changements ont-ils eu un impact dans votre vie ? Quels outils avez-vous adoptés ?
Pour ma part, j'avoue que le Carnet détox arrive un peu tard dans mon processus de désencombrement et de rangement pour avoir transcendé ma vie. Il aura confirmé ce que je pensais déjà : notre intérieur à une influence directe sur notre vie, désencombrer à un réel effet (Parfois inattendu) et le rangement permet de se faciliter la vie. En terme de nouveautés, je retiendrai néanmoins quelques petites choses à appliquer :
- Un nouveau rituel : aérer régulièrement la maison, y compris en hiver.
- Etre aussi attentive à l'intérieur des placards qu'à ce qui est visible.
- Purifier l'espace plusieurs fois par an.
Par contre, j'ai complètement et rapidement abandonné la réalisation de mon joli carnet détox... Je ne suis décidément pas faite pour les "mignonneries" .
J'espère que vous aurez pu piocher dans cette série de billets quelques idées qui vous aideront dans votre organisation. N'hésitez pas à me laisser vos impressions !