Il y a des jours où je ne suis pas loin de penser qu'une des meilleures choses qui me soit arrivée, c'est mon Burn-Out. Je sais que cela peut paraître difficile à croire ou même à "encaisser" pour ceux qui le vivent, mais, perso, je trouve que ma qualité de vie s'en est trouvée améliorée. J'ai repris des activités qui me plaisaient. Je mange plus sainement et j'ai recommencé le sport. J'ai l'impression de mieux me connaître, de profiter plus des miens et de la vie en générale. J'essaye de moins culpabiliser. J'apprends à dire non et à penser à moi. J'ai aussi appris un certain nombre de choses sur le monde du travail :
- Dans la plupart des professions, rien de vraiment grave ne va arriver. En ce qui me concerne, la vie de personne ne dépend de mon job. Cela peut paraître idiot mais ça aide à relativiser.
- Tous les combats ne valent pas la peine d'être menés. Il y a un temps pour tout et, parfois, il vaut mieux éviter de se lancer dans des croisades que l'on sait perdues d'avance.
- Face à un problème qui paraît insoluble, il est intéressant de trouver un nouvel angle d'approche.
- Demander l'avis d'un tiers permet souvent de débloquer une situation et d'avancer.
- Rester calme et souriante permet de désamorcer pas mal de choses. Même si ce n'est qu'extérieurement.
- La bonne humeur est contagieuse... quitte à fuir les personnes négatives [ou à les envoyer bouler... y compris mentalement] autant le faire en gardant le sourire !
