Dans un précédent billet, je vous expliquais que selon Dominique Loreau, faire des listes, c'était ordonner le chaos et classer, sous une forme particulière, des éléments d’une même catégorie. C'est aussi garder ce qui a de l’importance, de la valeur. Les listes sont volontairement succinctes pour ne garder que l’essentiel car les “trop” compliquent la vie. L’efficacité vient de la paix de l’esprit et la paix de l’esprit vient d’un système d’organisation fiable. Absolument tous les aspects de la vie peuvent faire l'objet d'une liste. Certaines listes peuvent paraître évidentes. D’autres constituent des aides mémoire. D’autres encore permettront de s’organiser rapidement, en dernière minute. Faire des listes a de nombreuses retombées positives sur l'individu. Elles permettent notamment :
- de gagner du temps en s'organisant mieux ;
- de se détacher des objets : un excellent moyen pour désencombrer durablement consiste à lister vos possessions ;
- de prendre conscience de l’impact émotionnel des pensées négatives sur sa qualité de vie ;
- de tirer des leçons de ses erreurs afin d’évoluer ;
- d'ancrer ses projets, pour les renforcer et agir sur le futur en transformant les idées en mots ;
- de construire sa propre réalité en choisissant les moments les plus précieux et d'être ainsi réellement acteur de sa vie ;
- de réfléchir, de se poser des questions ;
- d'être heureux, par exemple en relisant certaines listes ;
- de véritablement se connaître en prenant conscience de son vécu et de ses aspirations, de ce qu'on aime ou pas... ;
- de clarifier ses pensées ;
- de prendre du recul par rapport aux événements ou à leur impact ;
- de trouver la paix intérieure et de contrôler ses émotions en les comprenant...
Source Pixabay
Et vous ? Faites-vous des listes ? A quoi vous servent-elles ?