Hello tout le monde ! C'est le 3e jeudi du mois, le moment de se pencher sur une nouvelle liste ! 

Pour le défi de cette semaine, je vous propose de choisir une activité que vous pratiquez régulièrement ou que vous avez pratiquée et qui vous a appris des choses sur vous et/ou les autres. Ces choses peuvent être positives ou négatives mais elles vous ont permis d'avancer, de mieux comprendre votre fonctionnement ou, simplement, de découvrir quelque chose que vous ignoriez jusqu'alors. L'activité choisie peut être un loisir mais ce n'est pas obligatoire. Si vous n'avez pas d'idée précise, vous pouvez aussi choisir plusieurs activités...

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Perso, j'ai choisi le yoga que je pratique régulièrement depuis 2 ans. J'ai longtemps considéré le yoga comme un truc un peu étrange, lent... beaucoup trop lent et qui ne me serait pas adapté... Et puis, à force de stress, mais aussi poussée par un intérêt croissant pour la "culture orientale", j'ai eu envie de tester la chose. Je suis tombée sur mon cours complètement par hasard... Quoique... Rien n'arrive complètement par hasard, non ?

Voici ce que la pratique du yoga m'a appris :

• le yoga ce n'est pas de la gym, ni du sport... c'est avant tout une philosophie de vie, une façon de voir le monde ;
• un groupe d'inconnus peut créer, mû par une même énergie, une dynamique de bienveillance et de sérénité ;
• une seule personne peut briser cette dynamique ;
• il est possible de se "déconnecter" du monde extérieur ;
• le but n'est pas la performance : chacun fait comme il peut avec son vécu et son corps... dans le respect de ceux-ci ; 

J'ai également découvert des choses plus personnelles : 

• mon corps est souple, beaucoup plus souple que je ne le croyais ; 
• la pratique du yoga et l'énergie du groupe peuvent créer une "euphorie" spirituelle ;
• je peux trouver facilement une place dans un nouveau groupe.

Deux ans après mon premier cours de yoga, je reste motivée par sa pratique. 

Ce nouveau défi listes s'inscrit dans le projet des Défis du Jeudi, proposé en collaboration avec Axelle. Vous pouvez partager votre lien sur la page dédiée de mon blog, sur ma page Facebook, mais également dans les commentaires du défi du jeudi chez Axelle. N'hésitez pas à poser vos questions si ce n'est pas clair pour vous. 

C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez nous rejoindre en copiant notre formulaire (au Postman et moi), en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers nos billets avec une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-nous un commentaire sur nos 2 blogs respectifs qu'on puisse mettre à jour la liste des participants.

Nous avons aussi un tableau pinterest collectif et des playlist sur youtube. Celle de 2017 est ici. Merci Axelle ! 

[jour Vendredi 12 mai 2017] - [heure 00:06]

fatigue : sérieux ? T'as vu l'heure ? 
humeur : stressée
estomac :  un café (léger), 2 oranges, des cookies, un verre d'eau 
cond. phys. : marche, jardinage et planche
esprit : devra attendre le 31 pour de nouvelles questions/réponses et analyse
boulot : pas avant un bon moment a dit le médecin...
culture : Into The Badlands, Silicon Valley, Designated Survivor, The Handmaid's Tale, The 100, American Gods, Sense8, Elementary. Films : Sous les jupes des filles que j'ai vraiment détesté et Triple X 2 qui a comme seul mérite de bien vider la tête...  Lectures : J'ai fini Les Secrets de l'île de Viveca Sten, La Maison aux Esprits d'Isabel Allende.   

[Fin : 00:43]

Bonne nuit les gens !