• Défi listes : ce que j'ai appris...

    Hello tout le monde ! C'est le 3e jeudi du mois, le moment de se pencher sur une nouvelle liste ! 

    Pour le défi de cette semaine, je vous propose de choisir une activité que vous pratiquez régulièrement ou que vous avez pratiquée et qui vous a appris des choses sur vous et/ou les autres. Ces choses peuvent être positives ou négatives mais elles vous ont permis d'avancer, de mieux comprendre votre fonctionnement ou, simplement, de découvrir quelque chose que vous ignoriez jusqu'alors. L'activité choisie peut être un loisir mais ce n'est pas obligatoire. Si vous n'avez pas d'idée précise, vous pouvez aussi choisir plusieurs activités...

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    Perso, j'ai choisi le yoga que je pratique régulièrement depuis 2 ans. J'ai longtemps considéré le yoga comme un truc un peu étrange, lent... beaucoup trop lent et qui ne me serait pas adapté... Et puis, à force de stress, mais aussi poussée par un intérêt croissant pour la "culture orientale", j'ai eu envie de tester la chose. Je suis tombée sur mon cours complètement par hasard... Quoique... Rien n'arrive complètement par hasard, non ?

    Voici ce que la pratique du yoga m'a appris :

    • le yoga ce n'est pas de la gym, ni du sport... c'est avant tout une philosophie de vie, une façon de voir le monde ;
    • un groupe d'inconnus peut créer, mû par une même énergie, une dynamique de bienveillance et de sérénité ;
    • une seule personne peut briser cette dynamique ;
    • il est possible de se "déconnecter" du monde extérieur ;
    • le but n'est pas la performance : chacun fait comme il peut avec son vécu et son corps... dans le respect de ceux-ci ; 

    J'ai également découvert des choses plus personnelles : 

    • mon corps est souple, beaucoup plus souple que je ne le croyais ; 
    • la pratique du yoga et l'énergie du groupe peuvent créer une "euphorie" spirituelle ;
    • je peux trouver facilement une place dans un nouveau groupe.

    Deux ans après mon premier cours de yoga, je reste motivée par sa pratique. 

    Ce nouveau défi listes s'inscrit dans le projet des Défis du Jeudi, proposé en collaboration avec Axelle. Vous pouvez partager votre lien sur la page dédiée de mon blog, sur ma page Facebook, mais également dans les commentaires du défi du jeudi chez Axelle. N'hésitez pas à poser vos questions si ce n'est pas clair pour vous. 

  • Défi listes : les bruits que j'aime

    Cette semaine, je vous propose un défi listes dont le thème a été suggéré par ma copine Axelle : quels sont les bruits que vous aimez. Un défi pas si facile qu'il n'y paraît ! S'il est aisé pour moi de faire une liste des odeurs que j'aime ou des choses qui, d'un regard, me mettent en joie, j'ai beaucoup plus de mal à m'attacher aux sons. J'ai donc cogité pas mal de temps avant de me lancer dans ce nouveau défi listes, qui s'inscrit dans le projet des Défis du Jeudi.

    Les bruits que j'aime : 

    • Les vagues. Je pourrais rester des heures assise au bord de l'eau.
    • La clé dans la serrure de la porte d'entrée annonciatrice du retour du barbare.
    • La respiration de la poulette quand elle dort, seul moment où elle ne parle pas ^^
    • Les violons qui "s'exercent" avant un concert de musique classique... J'ai toujours adoré ce son !
    • Le son métallique de l'ouverture d'une canette... Surtout quand il fait très chaud et que la canette est bien fraîche... 
    • Le cliquetis de la cuillère à café dans la tasse. Scoop : je bois mon café noir mais j'ai besoin d'une cuillère pour "touiller", impérativement ! 

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    Vous pouvez partager votre lien sur la page dédiée de mon blog, sur ma page Facebook, mais également dans les commentaires du défi du jeudi chez Axelle. N'hésitez pas à poser vos questions si ce n'est pas clair pour vous.