Cette semaine, je vous propose un défi listes un peu particulier parce qu'il participe à un exercice de mon carnet détox. Il y a quelques temps, nous avions réalisé la liste de nos envies. C'est à partir de celle-ci que ce nouveau défi listes va se construire. Reprenez votre liste et recopiez-la en ne tenant compte que des envies qui sont toujours d'actualité. En face de chaque phrase, indiquez quel bénéfice vous pourriez tirer de l'accomplissement de cette envie. Cet exercice va vous permettre d'avoir une vision claire de vos aspirations. Un exemple ? Voici ma liste remise au goût du jour :
| Mes envies | Les bénéfices |
| Vivre sereinement | Tranquillité, sérénité |
| Découvir les îles Féroé | Joie de la découverte |
| Continuer à simplifier notre intérieur pour atteindre l'harmonie parfaite | Fierté d'avoir un bel intérieur |
| Me former au reiki | Maitrise de soi |
| Ouvrir des chambres d'hôtes | Dépassement de soi |
| Faire du yoga... même quand il n'y a pas cours | Tranquillité, sérénité |
| Travailler à temps partiel | Temps pour moi |
| Faire le tour de la Toscane en vespa | Sentiment de plénitude |
| Prendre soin de mes pieds | Me sentir jolie |
| Me (re)faire tatouer | Me sentir jolie |
| Parler couramment anglais | Dépacement de soi |
| Retourner en Bretagne | Sentiment de plénitude |
| Aller au Japon | Joie de la découverte |
| M'offrir un canapé Togo | Fierté d'avoir un bel intérieur |
| Avoir de VRAIES vacances (ne rien glander à part lire et faire des balades) | Tranquillité, sérénité |
| Arrêter de procrastiner | Dépassement de soi |
| Faire régulièrement des biscuits et des viennoiseries maison | Santé de la famille |
| Avoir un beau jardin plein de recoins surprenants | Fierté d'avoir un bel intérieur |
A partir de ce tableau, vous allez pouvoir réaliser la fleur de vos en-vie, c'est-à-dire un mandala directement inspiré du Feng Shui et du Ba-Gua. Comment faire ? En complétant chaque pétale de la fleur en fonction de vos aspirations en rapport avec la valeur proposée. Utilisez des formulations affirmatives. Soyez simple et synthétique. Au centre de la fleur, écrivez vos valeurs essentielles, celles sans lesquelles vous ne pourriez pas vivre. Une fois complétée, votre fleur d'en-vie devient un objet qui concrétise vos aspirations pour l'année en cours. Vous pourrez revenir à votre fleur pour réajuster certaines affirmations. Vous pouvez également en faire une liste sous forme de dessin. Installez-la, ensuite, dans un lieu privé (L'intérieur d'une armoire ou votre bureau, par exemple) et faites un repère sur votre fleur lorsque vous aurez accompli vos aspirations. J'ai commencé à complèter ma fleur d'en-vie à partir du modèle proposé par Alexandra Viragh dans Rangement Détox. Soyez indulgent : j'ai préféré laisser de côté le point de vue artistique pour me concentrer sur la clarté de l'exercice... Je ne sais pas si vous serez beaucoup à partager ce défi listes très très personnel. Par contre, je veux bien savoir (Lâchez-vous dans les commentaires ^^) si vous vous êtes lancés et si cela vous a aidé. En ce qui me concerne, j'éprouve le besoin de laisser reposer la chose pour y revenir plus tard et, sans doute, d'une manière plus personnelle... A suivre donc...
