C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez rejoindre la communauté des EEV en copiant le formulaire, en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers mon billet et une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-moi un commentaire que je puisse aller lire vos billets.  

[jour Vendredi 03 août 2018] - [heure 06:33]

fatigue : une bonne nuit et ça repart ! 
humeur : la vie est belle ! 
estomac : eau plate et café
cond. phys. :  je suis partie pour 21 jours sans yoga car je viens d'entamer un défi 21 jours de méditation. Vu la chaleur, ce n'est pas plus mal.
esprit : trouve décidément que l'humain possède une propension à se mêler de la vie des autres...
boulot/projet : pondre un genre de mini règlement pour la future boîte à livres du jardin partagé
culture : Condor, Trapped, Salvation. Films : Avengers : Infinity War de Joe Russo et Anthony Russo . Lectures : Les cafards de Jo Nesbo. 

penser à : réfléchir avant de parler !
avis perso : l'humain a quand même l'art de se foutre la pression tout seul
loulou : peint des pots en verre, a reçu du matériel de bricolage, grandit terriblement... Je le dis souvent mais quand je la regarde, je me dis "oh mon dieu, mais que ça fille !"
msg pers : je vois que les travaux avancent bien ! J'espère que ça roule... Gros bisous 
amitiés : se posent des questions, veulent sortir et voir du monde, ont une petite chatte, sont heureux... 
love : ma moitié <3
sorties : hier chez ma M. d'amour
essentiel : arrêter de s'inquiéter de ce que pense les autres ! (on s'en fout ^^)
courses : pas cette semaine
envie de : simplicité
‘zic : Havasi feat. Lisa Gerrard - The Storm 

[Fin : 07:08]

Bonne journée les gens ! 

Les Chroniques du Burn Out sont des textes que j'ai écrits suite à la thérapie de groupe que j'ai suivie. Ceux-ci sont librement inspirés de ma propre expérience et de celle des burnies, mes copains d'infortune. Ils visent, modestement, à mieux faire comprendre la réalité de la personne en souffrance. 

Le Burn Out : elles m’ont sauvé, ils m’ont sauvé !

J'aime à les appeler les “justes”, terme que j’ai piqué à un de mes copains burnies. “Les justes”, ils sont 3 mais en vrai bien plus. Je l’espère, je suppose. C’est une équipe. Ils parlent de nous. Ils nous (sup)portent. Ou plutôt, non, ils nous ouvrent une porte. Voilà, c’est ça ! Ils nous aident à découvrir qui nous sommes vraiment. A savoir, des êtres humains avec des valeurs, des besoins, des aspirations, des qualités... Des défauts aussi. Des failles. Nous ne sommes pas le Burn Out. Pas que. Mais nous somme malades et, ça, ils nous aident à l’accepter. A le dire. A l’écrire dans mon cas. Et, à terme, à en être nous-mêmes convaincus. Car derrière les réactions parfois condescendantes, dénigrantes ou, “juste” bêtes, le vrai problème c’est que, nous-mêmes, nous n’acceptions pas notre maladie.

Les justes nous aident à comprendre, à appréhender. Moi, je crois qu’ils nous sauvent un peu la vie.

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Et puis, il y a LE groupe, les copains. Ceux qu’on ne connaissaient pas AVANT. Et dont on pense qu’on ne saura plus se passer APRES. On est tous différents et, pourtant, tellement semblables dans nos souffrances, notre manque de confiance, notre perfectionnisme, nos failles… On en aura partagé des choses. Des belles et des tristes. Des rires. Des larmes. Des moments d’agacement parfois. Mais toujours dans la bienveillance.

Et puis, il y a moi. Moi qui ai parfois l’impression de m’être réveillé. J’ai découvert des pans entiers de ma personnalité. J’ai pleuré devant des inconnus et personne ne m’a jugé. J’ai entendu des choses me concernant que je n’imaginais pas. De belles choses. Est-ce que je vais mieux ? Oui. Est-ce que je suis guéri ? Non, je ne pense pas. Mais j’ai appris à reconnaître les signes, à utiliser des outils pour ne plus retomber dans ce trou sans fond qu’est le Burn Out. Saleté de Burn Out. Est-ce que je suis redevenu comme avant ? Non, dieu merci, non ! Faites surtout que je ne redevienne pas la personne que j’étais avant : perfectionniste, insomniaque, culpabilisée, incapable de lâcher prise, en stress permanent, incapable de déléguer…

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