Heeeellooooo ! Me revoici après une longue absence. Je ne fanfaronne pas. Je constate. Janvier a filé. Le premier mois de l'année a décidé de jouer au yoyo des émotions avec moi. Il y a eu de grandes joies, des moments d'espérance, des rires et l'impression d'être heureuse. Il y a eu aussi des moments beaucoup moins gais. Des départs. Une chute qui se termine bien après une visite aux urgences : plus de peur que de mal. Un professeur de méditation que j'aurais bien envoyé méditer lui-même. Une immense fatigue aussi. Pas mal d'interrogations, de l'énervement. La difficulté aussi de "digérer" mes propres émotions. Mais vous savez quoi ? Je crois bien que je tiens le bon bout...
Voici mon récapitulatif des moments forts du mois écoulé.
- Un week-end à Dieppe en amoureux. L'occasion de ne rien glander. Balades, restaurants, coloriage... Et puis, s'extasier devant le beauté de la mer, entre vert et bleu, qui se confond presqu'avec le ciel. La plage. Les galets. Les falaises de craie. Le froid. Une très jolie parenthèse au calme.
- Terminer le travail plus tôt le vendredi. Après avoir bossé pendant presque 20 ans jusque 19h tous les vendredis, je découvre la joie de rentrer chez moi à 15h ! J'en profite pour enfiler une tenue confortable, regarder un film ou lire. C'est ainsi que j'ai découvert l'excellent Bohemian Rapsody avec Rami Malek. J'ai vibré au son de Queen en me disant que je n'échangerai pour rien au monde la bande son de mon adolescence !
- La neige qui tombe depuis 3 jours... C'est beau ! Je ne me lasse pas de regarder mon jardin et la poulette s'éclate !
Un mot pour le mois :
Emotions. Vous l'avez compris, le mois a été riche en émotions contradictoires. Entre le face à face avec la mort et la sensation d'être plus vivante jamais, j'avoue qu'il y a eu des moments difficiles. Il y a eu aussi pas mal de doutes et un certain malaise par rapport aux émotions pas trop bienveillantes que j'ai ressenties. Et oui, c'est moche de se réjouir du malheur d'autrui ou de prendre de la distance avec une personne "en demande". Mais finalement, c'est aussi très humain non ? Ma bienveillance doit avoir ses limites. Et, peut-être qu'il est plus sain d'admettre que je ne suis pas parfaite (saleté de perfectionnisme) que de culpabiliser outre mesure. Au fond, applaudir intérieurement, cela reste de l'ordre du fantasme. L'accepter, c'est aller vers un mieux-être (merci la pleine conscience !). S'énerver, c'est normal : on ne peut pas rester calme en toute situation. Bref, je bosse sur l'acceptation de mes émotions...
Mes envies du moment :
- Manger des crêpes. Cela tombe bien, c'est prévu !
N'oubliez pas que vous pouvez trouver mes exercices et réflexions anti stress sur la page Facebook du blog.
Je vous souhaite un bon week-end de la Chandeleur !