Aujourd'hui, je vais aborder un sujet hyper glamour et qui touche (malheureusement) énormément de femmes, les mycoses vaginales et vulvaires. Là, je sens bien que je viens de perdre la moitié de mon lectorat, l'autre s'étant mise en PLS. Relax. J'ai publié ce billet une première fois en 2014 pour un webzine. Il m'a semblé qu'il était temps de le sortir des placards pour le dépoussiérer. 

J'ai personnellement eu la grande chance de croiser la route des mycoses suite à un abus d'antibiotiques. Je viens d'une époque où on était moins regardant quant à leur utilisation et, suite à des angines à répétition, j'ai eu droit à un traitement de choc. On a fini par m'enlever les amygdales mot compte triple et tout est rentré dans l'ordre. Sauf que les antibiotiques à fortes doses, cela peut avoir des effets secondaires. Comme, au hasard, l’agréable et délicieuse mycose vaginale. Celle-là même qui vous donnera envie de vous arracher le clito à la truelle rouillée ou de crever avec un spéculum dans l'oreille... Et qui reviendra systématiquement. A chaque prise d’antibiotiques. Y compris ceux à spectre restreint. Cela a duré des années. Plus de 20 ans après le fameux traitement de choc. Comme quoi, il ne faut pas négliger la puissance vengeresse des amygdales pourries.

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Je vous fais grâce des traitements médicamenteux qui vous décapent le vagin, des gels intimes qui aggravent le problème, des conseils avisés sur la lingerie des culottes en coton de mamie, tu porteras ... et de la douleur aussi ce soir j'peux pas, j'ai mycose ! 

J'ai fini, à force de recherches, par trouver le salut dans la phytothérapie et dans des ovules à base de teinture mère d’echinacea angustifolia, de teinture mère de calendula et d’huile essentielle de laurus nobilis. Le tout en dose identique : 200 mg pour un ovule de 2 grammes. Ceux-ci peuvent être préparés directement par votre pharmacien. 

Sans rejeter en bloc la médecine classique, je pense que quand celle-ci reste sourde aux problèmes médicaux des patients, il faut pouvoir s’adresser à d'autres professionnels de la santé et, parfois, se tourner vers les médecines douces.

Quelques conseils pour éviter les mycoses

• utiliser de la lingerie en coton. 
• ne pas porter des pantalons ou des bas trop serrés
• éviter les tampons pendant les règles. Pour moi, la cup est un must. 
• utiliser un savon non parfumé comme, par exemple, du savon de Marseille à la glycérine. Il faut savoir qu'en fonction du ph de votre peau, un gel intime peut favoriser l'apparition de mycoses.
• en cas de mycoses à répétition, essayez de réduire votre consommation de sucre. Un excès de sucre peut créer un terrain favorable aux mycoses vaginales. 

J'ai l'impression d'être le lapin d'Alice : en retard ! Je me répète mais mars a filé. La reprise du boulot à temps plein chamboule l'équilibre que je m'étais plus ou moins construit. C'est un lieu commun mais j'ai beaucoup moins de temps et je continue à me demander comment j'ai pu, autrefois, écrire autant tout en étant 38 heures/semaine au travail. Il faut dire que je lisais moins, que je ne coloriais pas (mes marqueurs, ma passion !) et que j'évitais de m'enfiler des séries toute seule, que je ne faisais pas mes 30 minutes de sport quasi quotidiennes... Drôle de constat en somme. 

Voici mes bonnes choses du mois d'avril : 

• Sortir mes lunettes de soleil de leur étui et ne plus pouvoir conduire sans ! Profiter de la douceur de certaines journées qui donne un avant goût d'été. Ranger mon écharpe (#teamfrileusesducou)
• Croiser des gens souriants et avoir envie de sourire aussi. Chasser de mon entourage les esprits chagrins, ceux qui se plaignent non stop ou qui voient en permanence le verre à moitié vide. Utiliser les bonhommes allumettes pour "casser" une situation négative. 
• Annuler une séance avec ma psy car je sentais que je n'en avais pas vraiment besoin. Remercier ma thérapeute et la sentir réellement contente pour moi. 
• Changer la déco de la salle de bain. Dénicher un vieux plan de ma ville pour l'encadrer. Installer une série de miroirs. Etre heureuse du résultat obtenu. 
• Passer une après-midi familiale et amicale à Lille. Papoter, se balader, rire et se dire qu'on pourra réitérer l'expérience ! 

• Regarder (enfin et après tout le monde) le très bon La Casa de Papel. Bénir le dieu Netflix et attendre la saison 3 avec un peu d'appréhension. 
• Et en vrac : une semaine de congés pour Pâques, un très bon repas en famille, un resto portugais parce que la bouffe y est divine, participer au projet gratitude d'Isa, Police de Jo Nesbo, tondre la pelouse, vider et trier une remise, éclater de rire en écoutant Guillermo Guiz, recevoir des chocolats de Pâques (et les manger !!), passer une journée au SPA avec une amie de longue date, The OA saison 2... 

Un mot pour le mois : 

Crainte. Parce qu'il y a des jours où j'ai peur de ne pas savoir gérer, de retomber dans mes vieux travers, de ne pas me faire assez confiance, d'être trop naïve ou pas assez prudente. Parce que la limite entre protection et enfermement est parfois ténue. Parce qu'il arrive que le stress me submerge. Parce que j'ai envie de suivre quelqu'un mais que je n'arrive pas évaluer la situation de façon objective. 

Mes envies du moment :

• Un pantalon (et peut-être même une salopette) en lin noir. 
• Trier ma boîte mail et mes photos.
• Encore du soleil ! 

Vous pouvez me retrouver sur la page Facebook du blog.

Bon week-end !