C'est vendredi, le jour des états d'esprit !  Petit rappel pour les participants : vous pouvez rejoindre la communauté des EEV en copiant le formulaire, en le remplissant et en le partageant sur votre blog avec un lien vers mon billet et une petite phrase du genre "Les états d'esprit du vendredi by The Postman et Zenopia". Laissez-moi un commentaire que je puisse aller lire vos billets.  

[jour Vendredi 29 juin 2018] - [heure 06:05]

fatigue : j'ose à peine le dire mais il semblerait qu'on touche enfin au but avec mon dernier traitement... 
humeur : oscille entre confiance et méfiance
estomac : sirop de canneberges, eau pétillante
cond. phys. :  planche, yoga
esprit :  enrhumé !
boulot/projet : les retours que je reçois concernant les Chroniques du BO me font chaud au coeur... Merci !
culture : The Expanse, Colony, Sherlock, Into the Badlands, Westworld (saison 2 terminée), Condor, 12 Monkeys. Film : Ready Player One de Steven Spielberg. Lectures : Espaces d'Harmonie pour les Enfants : l'univers de la psycho-décoration d'Alexandra Viragh, Harry Potter et le prisonnier d'Azkaban avec la poulette. 

penser à : ne plus aller au resto un soir de match 
avis perso : c'est fou le nombre d'automobilistes qui prennent un sens interdit à contre sens... 
loulou : a reçu son bulletin, est en vacances, a du mal à cacher ses émotions (les chiens ne font pas des chats ^^)
msg pers : à lundi ! 
amitiés : demain soir en vrai <3
love : fait encore dodo, prévoie des BBQ, attend mon cadeau d'anniversaire...
sorties : rien de prévu avant le 14
essentiel : ne pas juger une situation qu'on ne vit pas 
courses : des fruits, du Mateus, de la viande... 
envie de : Méditerranée
‘zic : Exit Eden - Impossible (Shontelle Cover)

[Fin : 06:32]

Bonne journée les gens ! 

Les Chroniques du Burn Out sont des textes que j'ai écrits suite à la thérapie de groupe que j'ai suivie. Ceux-ci sont librement inspirés de ma propre expérience et de celle des burnies, mes copains d'infortune. Ils visent, modestement, à mieux faire comprendre la réalité de la personne en souffrance. 

Le Burn Out : l’annonce faite à Cathy

La scène se déroule dans un cabinet médical. 

• Asseyez-vous, il est rare de vous voir. Qu’est-ce qui vous amène ?
• Je ne me sens pas bien, Docteur. A mon avis j’ai la grippe ou une bronchite. Je suis fatiguée et énervée. J’ai mal au dos, à la tête. Mes jambes sont en coton. J’ai la nausée. Rien ne va. Je suis épuisée. J’ai perdu du poids, beaucoup de poids. 
• Vous dormez bien ces temps-ci ? 
• Pas vraiment... 
• Et le boulot ? ça se passe comment ?  Votre compagnon m’a dit que vous rentriez toujours fatiguée et énervée.
• Un peu comme chaque personne qui travaille, je pense. On a beaucoup de boulot. Mon chef me prend la tête. Cela se passe mal avec ma collègue. Il y a du bruit en permanence dans mon bureau. J’ai besoin de me concentrer mais c’est impossible. Il fait froid l’hiver et trop chaud l’été. Je n’en peux plus en fait. Cette situation dure depuis des mois. Je ne sais plus comment la gérer. Je fais le boulot de deux personnes. On me met la pression en permanence. Quand je rentre chez moi le soir, je ne fais que parler du boulot. J’ai les nerfs à fleur de peau. 

Cathy se met à pleurer.

• Madame, je pense que vous êtes en Burn Out. Il va falloir lever le pied. Je vous mets un mois d’arrêt... Pour commencer.
• Non, c’est impossible. Je ne souhaite pas mettre ma collègue et ma responsable dans l’embarras.

Dans  ma tête, en boucle Je ne suis pas en Burn Out, elle se trompe. C’est un truc à la mode. Je ne suis pas une tire au flanc. Je suivrai ma devise "tant que tu n’es pas à terre, tu es toujours vivante et capable d’affronter". Tu en a déjà tellement vu, cela ne va pas t’abattre ce diagnostic. Lundi, je vais au boulot. Ils ont facile les médecins…

"Ils ont facile" mais parfois raison aussi. Lundi matin, je ne retournerai pas au boulot. Je suis en larme dans le cabinet du médecin. Je ne remettrai pas les pieds dans mon bureau avant un long moment. J’ai l’impression d’être faible. Je me sens coupable. Je découvrirai par la suite qu'on a engagé deux personnes en Intérim pour effectuer mon travail... 

Source

Dans la réalité, il faut savoir qu'une personne n'est pas diagnostiquée Burn Out aussi rapidement que dans ce texte. Il est évident que j'ai pris des raccourcis pour la fluidité de la lecture. Il n'est pas rare que "l'heureux gagnant" d'un épuisement professionnel ait déjà consulté son médecin pour divers problèmes de santé, voire ait subit une batterie d'examens visant à diagnostiquer un problème cardiaque, d'estomac, etc. Il existe des tests spécifiques visant à donner un diagnostic précis de Burn Out à un patient. Un Burn Out n'est pas une dépression. Il a des causes et des conséquences propres.