Avant de commencer ce chapitre, j'avoue avoir été un peu dubitative car j'ai déjà beaucoup réfléchi à l'organisation de mon dressing. J'ai néanmoins décidé de jouer le jeu parce que la maison ne recule devant aucun sacrifice...  

Les vêtements sont comme une seconde peau. Ils sont intimement liés à votre image et à votre personne. Ranger vos vêtements et en prendre soin contribue à harmoniser votre rayonnement personnel. C'est aussi la catégorie d'objets qui doit être le plus souvent renouvelée car la mode et le corps changent, les tissus s'usent, les couleurs passent, les goûts et le style évoluent... Comme le reste des objets de la maison, les vêtements doivent provoquer en vous un sentiment de joie, de sérénité, de beauté ou d'émerveillement. Les vêtements rangés doivent "respirer" : espacez vos cintres qui sont les "faire-valoir" de vos tenues et que vous aurez choisis de qualité. 

Se débarrasser de vos vêtements présuppose que vous allez en acquérir de nouveaux. Il est nécessaire de se les approprier, c'est-à-dire de les laisser entrer dans votre vie. Une fois porté, le vêtement est marqué par votre Chi.  Pour vous approprier vos nouveaux vêtements :

• enlevez les étiquettes, les cordons...
• aérez-les sur un cintre à l'extérieur ou près d'une fenêtre ouverte ou, encore, lavez-les
• choisissez leur une place en fonction de leur type, de leur couleur...
• retirez un autre vêtement qui ne vous met pas assez en valeur. Alexandra Viragh affirme que si vous n'en trouvez pas, c'est que cette nouvelle pièce n'est pas un must et que vous devrez la trier dans peu de temps. 

Source Pixabay

Ne faites du shopping que lorsque vous êtes heureux : les objets ne sont pas des médicaments, ne déplacez pas votre angoisse dans ceux-ci ! 

Les chaussures font le lien entre le monde extérieur et votre chez vous. Elles doivent être nettoyées avant d'être rangées et conservées dans une zone "tampon", si possible en dehors de votre chambre, espace intime par excellence. L'idéal est un meuble fermé dans l'entrée ou des boîtes. Utilisez des boîtes de rangement en matières naturelles et recyclables afin de laisser respirer vos vêtements et accessoires. Recouvrez vos vieilles boîtes de papier coloré. Choisissez soigneusement vos rangements : n'oubliez pas que la bienveillance est toujours essentielle !  

La peur de s'affirmer

"En choisissant de porter l'excellence dans vos vêtements, vous affirmez votre valeur et offrez une seconde peau rayonnante". Il en va de même pour votre maison. Refusez le bazar des autres : chacun est responsable de son propre désordre... Faites respecter votre espace de vie et ne gardez pas les affaires des vos parents, enfants, amis... Assurer la fluidité de son chez soi, c'est affirmer "ici commence mon espace personnel". Accepter de se laisser envahir par le bazar des autres, c'est le reflet d'une vision indéfinie de vous-même. Vous vivez dans "les résidus énergétiques" des autres et, peu à peu, vous vous mettez à douter de votre propre valeur. N'hésitez pas à donner une dead line à ceux qui stockent leurs affaires chez vous. 

Si c'est vous qui entreposez votre bazar chez vos proches, prenez vos responsabilités et libérez-les ! Vous savez que vos objets sont liés à vous : ramenez-les chez vous, triez-les, rangez-les ou débarrassez-vous en ! Vos relations avec vos proches s'en trouveront améliorées. 

Pour vous aider à commencer

Choisissez une tenue foncée qui favorise l'intériorisation et la concentration et rassemblez tous vos vêtements et vos accessoires dans votre chambre, par exemple. Fermez les yeux, respirez et recentrez vous sur vous-même. Posez ensuite un regard bienveillant sur ce qui vous entoure. Sélectionnez des "musts", des vêtements qui vous serviront d'étalonnage dans chaque catégorie et laissez-les en évidence. 

Faites un état des lieux de vos vêtements en séparant le linge à repasser, à laver, à racommoder et à trier. Dans ce dernier tas, retirez les pièces que vous n'avez pas portées depuis 1 an. Débarassez-vous des éléments que vous n'aimez pas ou qui ne vous vont plus. En cas de doute, essayez-les. N'hésitez pas à les comparer à vos "musts".  Alexandra Viragh conseille de faire des selfies des différentes tenues évaluées afin de se rendre compte de leur rendu. 

Rangez directement les tenues que vous êtes certain(e)s de garder. Classez-les par thèmes, par couleurs et par saisons. Déposez dans un tas à part ceux qui nécessitent un temps de réflexion. 

Le Carnet Détox : Prochain Rendez-Vous

Dans un prochain billet, j'aborderai le cas des vêtements de seconde main qui font l'objet d'un traitement particulier. 

Après un état des lieux du désordre et  un premier rangement en triant objets fonctionnels et affectifs dans un mini espace, je vous propose d'essayer de transposer ce mécanisme à l'ensemble de la maison. La première étape de cette démarche consiste à refaire une visite complète du lieu de vie mais, cette fois, en pleine conscience de soi et du potentiel de bonheur de chaque pièce. Soyez attentif au manque d'harmonie ou à l'accumulation d'objets. Ceux-ci sont comme un bruit permanent : vous ne l'entendez plus mais il est là et constitue une pollution durable. L'esprit ne peut plus se reposer. 

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Prendre conscience du désordre est essentiel mais ce n'est pas suffisant. Il est nécessaire d'aller à la rencontre de ces objets pour les "désacraliser" et pouvoir s'en débarrasser. Alexandra Viragh conseille de toucher chaque "objet virus" et de laisser parler son corps afin de "passer outre des fausses excuses construites par l'esprit pour les garder". Ce processus permettra d'évaluer la qualité de l'émotion produite en vous par celui-ci. Vous avez un doute sur l'efficacité de la méthode ? Faites ce petit exercice : choisissez un objet que vous aimez particulièrement, placez vous devant un miroir et tenez cet objet contre vous. Observez votre réaction, votre visage. Faites exactement la même chose avec un objet dont vous êtes certain de vouloir vous débarrasser. Après avoir fait ce test vous serez convaincu de l'importance du contact avec chaque objet. Ne gardez que les objets fonctionnels utiles, beaux et en parfait état ainsi que les objets affectifs ou imaginatifs qui éveillent en vous un élan positif. N'écoutez pas la petite voix qui murmure "au cas où" ! Croyez-moi : je n'ai jamais rien regretté de ce dont j'avais pu me débarrasser !     

Il va, ensuite, falloir trouver une place définie aux objets que vous gardez. Interrogez-vous : où les mettrez-vous ? Seront-ils cachés ou continueront-ils à faire du "bruit" ? Quelle est leur histoire ? Que symbolisent-ils ? 

L'attachement au passé

Il y a de fortes chances pour que les objets dont ayez le plus de mal à vous débarrasser soient liés à votre passé. Ce n'est pas l'esthétique qui nous lie à ces objets mais le souvenir. Ils ravivent le passé que vous en ayez conscience ou pas. L'influence peut être négative même si les souvenirs rappellent des moments de joie. Et c'est là toute la difficulté de l'exercice :

vivre dans un passé idéalisé empêche de profiter pleinement du présent

Si les objets ont été hérités de personnes qui ne vous aimaient pas ou qui ont eu un vécu tragique, la charge est encore plus lourde. Ne laisser pas leur poids obstruer votre présent, tels des secrets de famille que l'on hérite d'une génération à l'autre. Libérez vous ! N'acceptez que des objets que vous auriez vous-mêmes choisis et provoquent en vous de la joie. Soyez vous ! 

A titre personnel, après analyse, j'associe les personnes aux objets. Garder les objets qui m'ont été offerts, en tout cas par des personnes chères, est une évidence... Il y a risque de me laisser envahir. A mettre en place : déposer les objets que je n'aime pas et qui m'ont été offerts dans une caisse et la ranger hors de ma vue. Evaluer ensuite ma façon de vivre, sans eux. 

Pour vous aider à commencer

Commencez votre deuxième visite par l'entrée. Posez vous au milieu de la pièce et faites attention à chaque détail : les objets, l'éclairage, l'atmosphère générale. Imaginez votre entrée idéale et surimposez cette vision à ce que vous voyez. Surtout soyez rempli de bienveillance. Choisissez une pièce et disposez tous les objets qui la décorent sur votre tissu de rangement. Divisez les en 3 catégories correspondant à un type d'attachement : fonctionnel, affectif ou imaginatif. L'attachement imaginatif relève du fantasme, du rêve (J'aime cet objet car il éveille en moi un sentiment de merveilleux). Procédez comme pour le petit espace trié précédemment. Soyez rapide : écoutez votre première impression. Commencez par les objets fonctionnels en utilisant, éventuellement, les boîtes TRANSIT et EXIT.

N'oubliez pas d'accompagner votre processus de tri en aérant les pièces. Vous pouvez également utiliser un mélange d'huiles essentielles afin d'aider à purifier, à protéger (géranium) et à dynamiser l'espace (menthe). La lavande aura un effet apaisant qui peut être salutaire dans ce genre d'entreprise. Personnellement, je me sens souvent "vidée" après une séance de tri. Alexandra Viragh conseille de ritualiser le départ de vos objets : regardez les objets dont vous vous débarrassez avec bienveillance, remerciez-les et dites leur au revoir. Personnellement, j'ai brûlé des vieilles lettres et des photos : effet libérateur garanti ! Vous pouvez également écrire à la personne qui vous a blessée en lui décrivant votre ressenti. Dans ce cas, utilisez votre carnet détox. Si vos objets de mémoire vous rappellent des événements négatifs, ne les donnez pas à d'autres membres de votre famille.  

Prévoyez des espaces de rangement un peu plus grands que nécessaires. Cela vous permettra de ranger plus rapidement, d'avoir une vision d'ensemble de vos possessions et de trouver facilement de la place pour vos futures acquisitions. 

Le Carnet Détox : Prochain Rendez-Vous

La prochaine clé sera particulière pour moi car elle s'attachera au dressing... Sujet dont j'ai déjà longuement parlé. Nous verrons bien où nous emmène Alexandra Viragh. D'ici là, je vous souhaite d'être pleinement vous, en toute bienveillance !