Suite à la lecture de Rangement Détox, j'ai décidé de réaliser un carnet détox de ma maison. La première étape de ma démarche consiste à faire un "bilan" du désordre. Comme indiqué dans le livre d'Alexandra Viragh, j'ai listé les pièces importantes de la maison. Je me suis ensuite installée au centre de chacune d'entre elles et j'ai pris note de tout ce qui se trouvait en dehors des armoires. J'ai commencé par l'étage mais vous pouvez débuter par l'entrée et évoluer d'une pièce à l'autre. Il est important de bien prendre note de tout et, surtout, de ne pas juger ce que vous voyez. C'est d'abord un état des lieux en toute bienveillance. 

"Observer sans (se) juger est la première clé du rangement"

• Bureau : plantes, bougies, cartes, broc, verrerie, petite boîte, bouddha, lampe (bibelots et décoration) ; bic, masking tape, classeur, cahier, radio, coffres en osier (objets sans place attribuée "SPA") ; vieux jouets, petites brosses, échelle, pots de peinture, seau, gants en latex, pinceaux.
• Chambre : manne à linge à ranger, linge sale.
• Salle de bain : rouleau papier WC vide, balance, brosses à dents et gobelets, savon, bocaux avec des lingettes et des cotons tiges, gros pot de crème Nivéa, linge sale, gant de toilette, vide poche, bibelots, bougies, plantes. 
• Entrée : clés, sac à main, bouddha. 
• Salle à manger : tablette, câbles (fouilli informatique), boîte de médicament, papiers divers, boîte en carton, corbeille de fruits.
• Salon : câbles, PC portable (fouilli informatique) ; doudou, sac en papier, coussins, plaids, livres, tube de crème pour le mains ; plantes, lampes, diffuseur d'HE, boîtes (bibelots et décoration) ; sac à main et sac du boulot (objets SPA).
• Cuisine : photo, calendrier, pot à crayons, plantes, boîtes d'aliments, bricolages d'enfants, vaisselle et couverts à ranger, bouilloire, robots ménagers, torchons, tabliers, couverture anti-feu.
• Buanderie : bouteilles et bidons vides, pinceaux, pince BBQ, savon, essuie main, linges à ranger et à laver, plantes, boîte à compost. 

J'ai ensuite analysé mon rapport au désordre : dans l'ensemble, je suis quelqu'un d'ordonné. Je sais parfaitement qu'une maison bien rangée a une influence positive sur ses occupants. Par contre, il m'arrive de procrastiner dans le rangement. J'ai tendance à voir du désordre là où d'autres diront que je suis maniaque.

Pour terminer cette première étape de mon carnet détox, j'ai réalisé une "fiche" de la maison à partir du modèle proposé par Alexandra Viragh. 

Pour vous aider à faire votre bilan... 

Si vous vous sentez stressée rien qu'à l'idée du mot "rangement", centrez-vous sur vous-même et pas sur la tâche à abattre : personne ne va débarquer et vous punir parce que votre intérieur n'est pas parfaitement rangé. Ne culpabilisez pas ! Etablissez un projet positif comme, par exemple, avoir une maison où il fait bon vivre. Visualisez votre projet, ressentez-le, pensez-le : c'est le premier pas vers le rangement détox. Si vous voyez le rangement comme une "punition", vous ne vous y tiendrez pas ! Un peu comme les bonnes résolutions de janvier... Soyez à l'écoute de vous-même. Ne vous inquiètez pas du timing : ce n'est pas une course. Vous y arriverez progressivement parce qu'au fur et à mesure du tri, vous ressentirez les effets positifs du rangement sur vous et votre habitation. Vous n'êtes pas l'anarchie qui règne dans votre maison. Votre corps en est la preuve : il fonctionne grâce à l'organisation parfaite de la nature. Il n'y a pas de fatalité au désordre et, vous aussi, vous pouvez y arriver. Lancez vous ! Vous savez intuitivement si tel ou tel objet est "digne" d'être conservé.

Bien entendu (et c'est quelque chose que j'entends souvent), il existe des contraintes extérieures au désordre : le fait de vivre dans un petit espace, le manque de temps, la vie avec des enfants, des animaux (un conjoint bordélique ^^)... Ces contraintes ne peuvent être modifiées mais elles n'empêchent en rien une bonne organisation et un partage des tâches. Selon Alexandra Viragh, il existe, en outre, des causes psychologiques au désordre. Celles-ci sont subjectives et peuvent se recouper. Les 9 clés du rangements s'attarderont sur ces 9 causes possibles.   

Le carnet détox : prochain rendez-vous

Dans un prochain billet, j'établirai un état des lieux de mon chez moi et j'analyserai une des premières causes possibles du désordre : la confusion intérieure.

La cuisine est l'endroit où l'on se réunit et où l'on prépare les repas de la famille. C'est aussi un endroit "magique" où le Chi végétal ou animal se transforme en un autre Chi assimilable par l’humain. Avec l'évolution de la société, il arrive que la cusine ait perdu son rôle primordial mais elle reste, en Feng Shui, le lieu symbolique de connexion familiale à la santé. Je vous propose quelques astuces pour faire de votre cuisine un endroit agréable à vivre où l'énergie circule de façon optimale. 

Fort logiquement, la cuisine sera un lieu facile à nettoyer, sans humidité ni mauvaises odeurs qui provoquent une stagnation du Chi. Il est important d'aérer régulièrement la pièce, de vider les poubelles et de les garder fermées. Pour éviter les mauvaises odeurs, vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude par exemple. Les surfaces en bois (yang) ou en pierre (yin) assurent une meilleure circulation du Chi que les matières synthétiques, les tissus et les moquettes. N'hésitez pas à utiliser des couleurs vives et chaudes (yang) et à privilégier la lumière naturelle. Symboliquement, l'idéal est d'utiliser une cuisinière au gaz, ainsi les aliments cuisent sur une flamme (Et cela limite les ondes électriques). Une trop grande proximité entre le feu (Cuisinière) et l’eau (Evier ou frigo) est néfaste en Feng Shui. Vous pouvez y remédier facilement en amenant un élément en bois entre les deux afin de reconstituer un cycle constructeur. N'oubliez pas l'importance de l'équilibre et de la complémentarité des éléments. 

Source Pixabay

Dégagez tout ce qui encombre la cuisine et gardez les surfaces planes le plus libre possible. Donnez les ustensiles que vous n'utilisez pas ou plus. Jetez ce qui est ébréché ou cassé. Evitez les couteaux ou les fourchettes “piques” en haut car ils constituent des "pointes" de Shar Chi. Banissez également tout ce qui introduira une symbolique de mort dans la décoration de cette pièce (Animaux empaillés, fleurs séchées... En clair, ne suspendez pas vos steaks au plafond ^^) car la cuisine est un lieu de vie par excellence. Au contraire, installez des plantes, aromatiques par exemple, dans votre cuisine.   

Si vous voyez la porte d’entrée de la pièce quand vous êtes aux fourneaux, vous aurez une totale maîtrise des lieux. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez installer un miroir derrière les taques de cuisson ce qui, en plus, "doublera” les plaques et leur symbolique.

Profitez de l'énergie positive dans votre cuisine !